Klíčové výhody užívání jako doplňku stravy:

Vysoký tlak:
Česnek je jedním z nejúčinnějších prostředků na snížení krevního tlaku. Jeho konzumace snižuje krevní tlak a napětí, což pomáhá uvolňovat arteriální křeče. Zpomaluje také srdeční frekvenci a zmírňuje příznaky, jako jsou závratě, dušnost a plynatost v trávicím traktu.
Účinky na krevní oběh:

Více než 250 studií ukazuje, že česnek zlepšuje kardiovaskulární zdraví. Dokáže snižovat hladinu cholesterolu a triglyceridů v krvi a také zpomaluje srážení krve. Má antioxidační vlastnosti.

Antimikrobiální účinky:

Česnek má antibakteriální, antivirové a antimykotické vlastnosti. Může být účinný proti některým střevním parazitům. Česnek má přibližně 1 % účinnosti penicilinu, což znamená, že nenahrazuje antibiotika, ale lze jej považovat za dobrý doplněk při některých bakteriálních infekcích.

Poruchy trávicího systému:

Česnek je jednou z nejprospěšnějších potravin pro trávicí systém. Pomáhá při odstraňování toxinů z těla. Stimuluje peristaltiku a vylučování žaludečních šťáv. Rozdrcené stroužky česneku s vodou nebo mlékem mohou zlepšit trávicí potíže. Má antiseptické účinky a je vynikajícím lékem na záněty a další nakažlivé nemoci.

Je to vynikající odčervení. Má úlevný účinek při různých typech průjmu. Problémy, jako je kolitida a mnoho dalších střevních onemocnění, lze úspěšně léčit česnekovými kapslemi.

Kožní poruchy:

Česnek se také úspěšně používá při kožních problémech, jako je akné; vtírání česneku na jizvy po akné zlepšuje hojení. Vnější použití česneku pomáhá čistit pokožku od pupínků a černých teček.

Prevence rakoviny?:

Demografické studie ukazují, že oblasti s vyšší konzumací česneku významně snižují riziko rakoviny jícnu a žaludku. Studie na zvířatech prokazují, že některé sloučeniny síry v česneku inhibují růst některých typů rakoviny, jako je rakovina prsu.