Cuidados com o corpo

Por que é importante cuidar do corpo?

A nossa pele é o principal sistema de defesa contra os elementos exteriores. É uma barreira que nos protege dos fatores ambientais. O cuidado do corpo e da pele faz parte de um estilo de vida saudável. O cuidado corporal não se resume apenas ao uso de determinados produtos para a pele e à higiene, mas também ao estilo de vida em geral.

Se não tivermos uma rotina de cuidados corporais adequada e não usarmos os produtos corretos, a pele pode ser danificada. Uma boa rotina de cuidados da pele ajuda a manter a pele hidratada, saudável e bonita. É importante usar produtos adequados às necessidades da sua pele e ao seu tipo de pele. Prevenir possíveis problemas de pele é mais fácil do que curá‑los.

Recomendações para o cuidado do corpo

• Preste especial atenção à higiene corporal. Evite banhos e duches muito quentes. Em vez disso, use água morna. A água muito quente remove os óleos naturais e aumenta o risco de secura da pele. Além disso, limite a duração dos duches e banhos - um banho não deve durar mais de 30 minutos. Água muito quente e banhos longos podem provocar ressecamento da pele, causar irritações e favorecer o desenvolvimento de bactérias.
• Evite produtos de lavagem e loções com ingredientes agressivos que possam danificar a pele.
• Esfoliação regular do corpo ajuda a estimular a produção de colagénio e melhora a textura da pele. A remoção desta camada de pele morta pode ajudar a desobstruir os poros e permitir uma melhor absorção dos produtos, como cremes hidratantes. Além disso, a esfoliação estimula a drenagem linfática, desintoxicando a pele e deixando‑a mais bonita, luminosa e saudável.
• Hidrate bem a pele. Quando não hidratamos, a pele torna‑se demasiado seca e podem surgir problemas. A pele seca e rachada aumenta o risco de problemas e infecções, pois comprometemos a barreira cutânea.

Produtos para o cuidado do corpo

Existe uma variedade de produtos para o cuidado do corpo, com ingredientes diferentes e indicados para diferentes problemas de pele. É importante escolher produtos de acordo com o tipo de pele, as necessidades e respeitando algumas recomendações relativas aos ingredientes. As etapas do cuidado corporal incluem limpeza, esfoliação, hidratação, proteção e tratamento de problemas específicos.

Os produtos de lavagem devem conter ingredientes seguros e hidratantes que não deixem a pele seca. Podem apresentar‑se sob a forma de sabonete, gel de duche, creme de duche, óleo de duche, etc.

Os esfoliantes também são chamados scrubs. Esfoliar uma vez por semana mantém a pele suave e macia, estimula a circulação sanguínea e pode ajudar a manter a firmeza. Os scrubs corporais são uma excelente forma de remover células mortas da pele, de modo que os cremes hidratantes sejam absorvidos mais facilmente. Após a limpeza e esfoliação periódica, recomenda‑se hidratar.

Os hidratantes apresentam‑se em forma de loção corporal, leite corporal, creme corporal, manteiga corporal, óleo hidratante, etc. Produtos com texturas leves (loção, leite corporal) absorvem‑se rapidamente sem deixar resíduos pegajosos. Para pele extremamente seca, uma manteiga corporal ou um creme intensamente hidratante é uma escolha mais adequada. Existem também cremes especiais para o pescoço e decote para suavizar linhas finas e rugas nessa zona, cremes para os pés, creme para as mãos, etc.

Não devemos esquecer a proteção solar. A proteção solar é extremamente importante. Para além do aumento do risco de cancro, a exposição à radiação UV pode acelerar o envelhecimento da pele. Os produtos de proteção solar podem apresentar‑se em forma de loção, óleo, spray, etc.

Outro passo importante no cuidado do corpo é tratar diferentes problemas. Existem produtos para problemas específicos – como loção firmadora, creme para estrias, creme anticelulítico, etc. Para além desses produtos, o cuidado corporal inclui outros itens. Para esse fim, usam‑se desodorizantes e antitranspirantes para prevenir odores desagradáveis e a transpiração, produtos para um banho relaxante (sal de banho, espumante de banho, bolas efervescentes, etc.), produtos de depilação (creme depilatório, cera depilatória, tiras depilatórias, etc.).

Estes produtos para o cuidado do corpo podem ser comprados na Roménia em lojas e farmácias, assim como encomendados online com entrega ao domicílio. Estão disponíveis individualmente ou em conjuntos para o cuidado corporal.