Tribulus

Tribulus Terrestris är en växt som ger en taggig frukt. Traditionellt har den i många kulturer använts som ett afrodisiakum. Man tror att den stimulerar syntesen av vissa hormoner, men detta har inte bevisats i kliniska studier. Som växtbaserat tillskott är det mycket svårt att exakt kvantifiera ökningen av testosteron. Därmed finns en risk för underdosering eller överdosering.

Växten är välkänd bland idrottare.

Testosteron är det huvudsakliga manliga könshormonet som produceras i testiklarna och ansvarar för utvecklingen av manliga sekundära könskarakteristika och är avgörande för ökning av muskelmassa. I överdrivna mängder kan det dock ge motsatt effekt. Exogent testosteron (tillfört via kost/tillskott) omvandlas i kroppen till östrogen (genom perifer aromatisering av androgener via enzymet aromatas) och kan ge oönskade effekter såsom gynekomasti (bröstförstoring) och minskad kroppsbehåring. En testosteronnivå över normalintervallet ökar risken för kardiovaskulära händelser genom att öka antalet röda blodkroppar (erytrocyter).

En optimal testosteronnivå säkerställer proteinsyntes samt en positiv kvävebalans. 

Tribulus finns i kapselform (Tribulus-kapslar) och även som pulver.

Detta tillskott kan vara användbart för manliga idrottare. De viktigaste faktorerna är ett träningsprogram som inkluderar styrkebyggande övningar, en vilsam 8 timmars sömn per natt, solexponering för vitamin D samt att undvika alkohol.

Tribulus är ett kosttillskott och kan inte ersätta en balanserad, varierad kost och en hälsosam livsstil.

Om du har något medicinskt tillstånd bör du informera din läkare innan du börjar med Tribulus.

Det bör noteras att testosterontillskott endast är indicerade hos personer som har brist. Därför kan tillskott av testosteron i avsaknad av brist ge biverkningar såsom en ökning av erytrocytantalet (polycytemi) — vilket ökar benägenheten för trombbildning (blodproppar), irritabilitet, depression, nervositet, gynekomasti, ökad risk för prostatacancer, dyslipidemi, oligozoospermi med mera. Därför är det tillrådligt att informera din läkare om alla kosttillskott du tar. 

Det finns ett brett utbud av tillskott som innehåller Tribulus Terrestris: Tribulus, 60 kapslar, Pro Nutrition; Tribulus Terrestris-pulver, 125 g, Sanoviva Farma; Tribulus Terrestris, 60 kapslar, Pro Natura; Tribooster Biotech USA 2000 mg, Tribulus Terrestris & Zink, 30 kapslar, FarmaClass; Tribulus 550 mg, 60 tabletter, Gold Nutrition; Tribulus 1000 mg Herbal Plus, 90 kapslar, GNC; Tribulus Terrestris ekologiskt pulver, 125 g, Obio; Tribulus Maximus 1500 mg, 90 tabletter, Biotech USA; Tribulus Terrestris, 30 kapslar, Pro Natura; Tribusteron 90, 120 kapslar, Olimp Sport Nutrition, osv.