Le magnésium est un nutriment essentiel au bon fonctionnement de l'organisme. Il participe à plus de 100 processus métaboliques enzymatiques, tels que :

• Synthèse des protéines
• Fonction musculaire
• Préserver la santé osseuse

Sources de magnésium : Le magnésium se trouve dans les noix, les graines, les céréales, les fruits, les légumes, les légumineuses, le poisson, les fruits de mer et les produits laitiers. L’organisme ne le produisant pas, il est important de l’obtenir par l’alimentation.

Pour une absorption et une biodisponibilité optimales, le complexe de magnésium contient 5 types de magnésium :

• Oxyde de magnésium
• Tricitrate de magnésium
• diglycinate de magnésium
• malate de magnésium
• ascorbate de magnésium

Dose journalière : 206,5 mg de magnésium.

Bienfaits du magnésium : Le magnésium est essentiel pour :

• Réduire la fatigue et l'épuisement.
• Équilibre électrolytique.
• Fonctionnement normal du système nerveux et des muscles.
• Préserver sa santé osseuse.