ΟΦΕΛΗ: Αυτό το αθλητικό συμπλήρωμα βελτιώνει την απόδοση διευκολύνοντας τη μετάδοση των νευρικών ερεθισμάτων και δρα ως μυϊκός προστατευτικός παράγοντας, μειώνοντας τον κίνδυνο τραυματισμού. Αυξάνει επίσης τη μυϊκή μάζα μέσω της πρωτεϊνικής σύνθεσης.
ΣΥΝΘΕΣΗ: Αυτό το συμπλήρωμα διατροφής παρασκευάζεται κυρίως με ταυρίνη, ένα από τα πιο άφθονα αμινοξέα μαζί με τη γλουταμίνη. Παίζει σημαντικό ρόλο στην πέψη, βοηθώντας στην απορρόφηση των λιπών και των βιταμινών.
ΣΥΝΙΣΤΑΤΑΙ ΓΙΑ: Αυτό το συμπλήρωμα συνιστάται κυρίως για αθλητές που χρειάζονται βελτίωση της απόδοσής τους ή για άτομα που έχουν ανεπάρκεια αυτού του αμινοξέος και χρειάζονται αύξηση των επιπέδων του.
ΗΜΕΡΗΣΙΑ ΔΟΣΗ: Συνιστάται η δόση να κυμαίνεται μεταξύ 500mg και 2000mg, κατανεμημένα καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας. Είναι καλύτερο να το λαμβάνετε πριν από τα γεύματα, αν και μπορεί επίσης να ληφθεί πριν και μετά την προπόνηση.
ΧΑΛΑΡΩΤΙΚΗ ΔΡΑΣΗ: Σε αντίθεση με ό,τι πιστεύεται ευρέως, η ταυρίνη δεν έχει διεγερτική δράση. Αντιθέτως, προάγει τη χαλάρωση του νευρικού συστήματος και μειώνει την αδρεναλίνη. Στα ενεργειακά ποτά, η διεγερτική δράση προκαλείται από την καφεΐνη.