Absinto

A losna‑amarga tem um sabor amargo e um aroma intenso e é frequentemente associada à bebida tradicional absinto. Contém substâncias que podem ser tóxicas em doses elevadas e, por isso, deve ser usada com cautela. A losna‑doce tem sabor menos amargo e não apresenta o aroma intenso característico da losna‑amarga. Também é chamada artemísia‑doce e é utilizada sobretudo na medicina tradicional para tratar várias condições. Suplementos à base de losna‑doce estão disponíveis em várias formas:

• cápsulas de losna – por exemplo Losna da Pro Natura ou Losna da Favisan;
• tintura de losna;
• xarope de losna;
• chá de losna.

Os produtos à base de losna são habitualmente indicados pelos seus efeitos diuréticos e laxantes – também ajudam a eliminar parasitas intestinais. A losna‑doce também favorece a secreção gástrica e biliar, aumentando o apetite. Pode ainda apoiar a função cognitiva. O chá de losna pode ser usado externamente e é por vezes indicado pelos seus efeitos anticandidíacos, anti‑inflamatórios e anti‑helmínticos na forma de enemas. Externamente, é mais frequentemente utilizado em lavagens com chá de losna. A tintura de losna protege o organismo de infeções, reduz a indigestão, reforça a imunidade, ajuda a reduzir parasitas intestinais e pode até auxiliar no processo de cessação do tabagismo.

A posologia e a administração dependem do tipo de produto. Para cápsulas, a recomendação habitual é 1–2 cápsulas três vezes ao dia, meia hora antes das refeições. O chá de losna prepara‑se por infusão, sendo a dose diária de 1–3 chávenas por dia. A tintura administra‑se na dose de 15 gotas 2–3 vezes ao dia, meia hora antes das refeições.

Como tomar losna: As cápsulas de losna tomam‑se com água, normalmente 30 minutos antes de uma refeição. O chá prepara‑se infundindo 1 colher de chá da planta em 250 ml de água – deixar em infusão cerca de 10–15 minutos. A tintura deve ser diluída em água ou chá, ou tomada sem diluir. Agitar o frasco antes de usar.

Durante quanto tempo tomar losna: A duração do tratamento varia consoante a indicação e o tipo de produto. Os suplementos de losna são geralmente tomados durante 1 mês, várias vezes por ano, ou em cursos de 3 semanas com uma pausa de 2 semanas entre cursos. O chá de losna é tipicamente consumido durante 5 dias com uma pausa de 2 dias, ou durante 2 semanas com uma pausa de 1 mês. A tintura costuma ser tomada por 2 semanas com uma pausa de 2 semanas. É preferível seguir as recomendações do seu médico.

Existem várias contraindicações para o chá de losna ou outros produtos à base de losna. A losna apresenta benefícios, mas também contraindicações. Os produtos de losna são contraindicados em caso de alergia ou hipersensibilidade a esta planta. Também não são recomendados durante a gravidez e a amamentação. Não são indicados em casos de gastrite hiperácida, úlcera duodenal ou gástrica, nem em epilepsia.

Não se conhecem interações graves da losna com medicamentos ou alimentos específicos. Contudo, é preferível tomar estes produtos apenas por indicação médica, informando o seu médico sobre quaisquer tratamentos que esteja a realizar.

A losna é geralmente segura, mas, como qualquer suplemento, por vezes pode provocar efeitos adversos. Por exemplo, pode causar desconforto gástrico, como náuseas ou vómitos, problemas hepáticos ou outros efeitos. Informe o seu médico sobre quaisquer efeitos adversos que ocorram.

Doses excessivas, superiores às recomendadas pelo médico, podem provocar sintomas graves, como perturbações gastrointestinais, agitação, tonturas, insónia, tremores ou mesmo convulsões. A administração de losna é recomendada sob supervisão médica e as doses devem ser respeitadas.

Conservar os produtos de losna num local protegido da humidade e do calor, na sua embalagem original. Manter fora do alcance das crianças.

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