Pelyněk

Hořký pelyněk má hořkou chuť a výrazné aroma a často se spojuje s tradičním nápojem absint. Obsahuje látky, které mohou ve velkých dávkách působit toxicky, a proto by se měl používat opatrně. Sladký pelyněk má méně hořkou chuť a postrádá intenzivní aroma charakteristické pro hořký pelyněk. Často se mu říká sladký pelyněk a používá se především v lidovém léčitelství k řešení různých potíží. Doplňky založené na sladkém pelyňku jsou dostupné v několika formách:

• kapsle s pelyněkem – např. Pelyněk od Pro Natura nebo Pelyněk od Favisan;
• tinktura z pelyňku;
• sirup z pelyňku;
• čaj z pelyňku.

Produkty z pelyňku se obvykle indikují pro své močopudné a projímavé účinky – pomáhají také odstraňovat střevní parazity. Sladký pelyněk navíc podporuje žaludeční a žlučníkovou sekreci a zvyšuje chuť k jídlu. Může také přispívat k podpoře kognitivních funkcí. Čaj ze sladkého pelyňku lze používat i zevně a někdy se uvádí pro své protivkvasinkové, protizánětlivé a odčervovací účinky ve formě klystýrů. Zevně se nejčastěji používají obklady nebo výplachy z pelyňkového čaje. Pelyňková tinktura chrání organismus před některými infekcemi, zmírňuje trávicí potíže, podporuje imunitu, pomáhá snižovat střevní parazity a může pomoci i v procesu odvykání kouření.

Dávkování a způsob podání závisí na typu přípravku. U kapslí je obvyklé doporučení 1–2 kapsle třikrát denně půl hodiny před jídlem. Pelyňkový čaj se připravuje jako nálev, denní dávka bývá 1–3 šálky denně. Tinktura se podává v dávce 15 kapek 2–3× denně, půl hodiny před jídlem.

Jak užívat pelyněk: Kapsle s pelyněkem se užívají s vodou, obvykle 30 minut před jídlem. Čaj se připraví zalitím 1 čajové lžičky byliny do 250 ml vody – nechá se luhovat přibližně 10–15 minut. Tinkturu je vhodné ředit ve vodě nebo čaji, případně užít neředěnou. Před použitím obsah lahvičky protřepejte.

Jak dlouho užívat pelyněk: Délka kúry se liší podle indikace a typu přípravku. Doplňky s pelyňkem se obvykle užívají po dobu 1 měsíce, několikrát ročně, nebo v cyklech 3 týdnů s 2týdenní pauzou mezi cykly. Pelyňkový čaj se obvykle pije 5 dní s 2denní přestávkou, nebo 2 týdny s měsíční pauzou. Tinktura se obvykle užívá 2 týdny s 2týdenní přestávkou. Nejlepší je řídit se doporučením lékaře.

Existuje několik kontraindikací pro užívání pelyňkového čaje nebo jiných přípravků z pelyňku. Pelyněk má jak přínosy, tak omezení. Přípravky z pelyňku jsou kontraindikovány v případě alergie nebo přecitlivělosti na tuto rostlinu. Není vhodné je užívat v těhotenství a při kojení. Nedoporučují se při hyperaciditě žáčníku, vředové nemoci dvanáctníku nebo žaludku ani při epilepsii.

Nejsou známy závažné interakce pelyňku s konkrétními léky nebo potravinami. Přesto je nejlepší užívat tyto přípravky pouze po konzultaci s lékařem a informovat ho o všech lécích, které užíváte.

Pelyněk je obecně považován za bezpečný, ale stejně jako každý doplněk může občas způsobit nežádoucí účinky. Může například způsobit zažívací potíže, jako je nevolnost nebo zvracení, problémy s játry nebo jiné nežádoucí reakce. O všech nežádoucích účincích informujte svého lékaře.

Nadměrné dávky, vyšší než doporučené lékařem, mohou vést k vážným příznakům, jako jsou gastrointestinální potíže, neklid, závratě, nespavost, třes nebo dokonce křeče. Užívání pelyňku se doporučuje pod lékařským dohledem a je nutné dodržovat předepsané dávky.

Uchovávejte přípravky z pelyňku na místě chráněném před vlhkostí a teplem, v původním obalu. Uchovávejte mimo dosah dětí.

• Sladký pelyněk
• Artemisininy: jejich rostoucí význam v medicíně
• Pelyněk: přínosy, vlastnosti, kontraindikace