Ústní voda

Ústní voda může určitě přinést doplňkové benefity do rutiny ústní hygieny, zejména při snižování nepříjemného zápachu z úst a předcházení hromadění zubního plaku. Doporučuje se každodenní používání ústní vody pro zlepšení ústního zdraví. Ústní voda poskytuje pocit čistoty a svěžesti a podporuje zdraví ústní dutiny. Pomáhá snižovat množství bakterií v ústech, což vede ke snížení zubního plaku.

Proč si máme vyplachovat ústa ústní vodou?

Rutina ústní hygieny by měla zahrnovat čištění zubů, čištění jazyka, mezizubní čištění a používání ústní vody. Ústní voda nám pomáhá mít čerstvý dech. To je pravděpodobně nejčastěji připisovaný přínos ústních vod. Ničí bakterie způsobující zápach z úst a také pomáhá odstraňovat zbytky potravy, které nebyly odstraněny při čištění zubů. Může snížit zubní plak, chránit sklovinu, dásně a může zmírnit afty. Navíc, pokud ústní voda obsahuje fluor, může pomoci snižovat zubní kazy. To proto, že fluor pomáhá snižovat kazivost a remineralizaci zubů.

Existují také specifické ústní vody, které mohou pomoci dosáhnout světlejšího a bělejšího úsměvu. Tyto produkty obvykle obsahují látky jako peroxid vodíku, které odstraňují skvrny a postupně bělí zuby. Některé ústní vody jsou speciálně vyvinuty pro snižování citlivosti zubů.

Jak se používá ústní voda

Začněte čištěním zubů, očistěte jazyk a použijte zubní nit nebo vodní zubní sprchu k vyčištění mezizubních prostor. Na závěr vypláchněte ústa malým množstvím ústní vody. Nepolykjte ústní vodu. Obvykle se ústní voda používá jako součást každodenní rutiny čištění zubů, nicméně ji můžete použít i po jídle k osvěžení dechu a odstranění částic potravy ze zubů.

Vyplachujte ústa 30 sekund až jednu minutu a poté vyplivněte. Nejlepší je však přečíst si štítek a zjistit doporučený způsob použití konkrétního produktu. Vyhněte se pití, jídlu (a kouření) 20–30 minut po vypláchnutí, aby nedošlo k odstranění fluoru a dalších prospěšných látek.

Nejlepší ústní voda

Při výběru ústní vody zohledněte své osobní potřeby – zda máte citlivé zuby, zubní plak, problémy s dásněmi, halitózu atd. Takové výrobky lze koupit v Rumunsku v obchodech, lékárnách i online s doručením domů. Dbejte na složení, jestli ústní voda obsahuje alkohol, objem, cenu apod. Některé vody obsahují fluor, cetylpyridiniumchlorid, chlorhexidin, esenciální oleje atd.

Fluor bojuje proti zubním kazům a posiluje sklovinu. Cetylpyridiniumchlorid odstraňuje zápach z úst a ničí bakterie – jako ústní vody Eudril Care nebo Period-Aid. Chlorhexidin snižuje plak a kontroluje gingivitidu – ústní vody s chlorhexidinem jako Curasept, Aslamed, Eudril Care atd. Některé ústní vody obsahují sloučeniny nacházející se v esenciálních olejích, jako je mentol, eukalyptol a tymol, které mají antifungální a antibakteriální vlastnosti.

Typy ústních vod

Existuje několik typů ústních vod, včetně ústní vody pro bělicí efekt (Colgate Max White nebo Listerine Advanced White) nebo ústní vody pro citlivé zuby. Některé jsou navrženy ke snížení halitózy a zlepšení dechu. Tyto produkty dočasně likvidují bakterie způsobující nepříjemný dech. Jiné typy obsahují fluor, který posiluje sklovinu a pomáhá předcházet zubním kazům. Antibakteriální ústní voda ničí bakteriální flóru v ústech – například Listerine, Oral-B nebo Lacalut. Antiseptické ústní vody mohou být doporučeny při vředech v ústech, k boji proti zánětu dásní a parodontóze – jako Parodontax, nebo po chirurgických zákrocích v ústech, kdy je používání kartáčku obtížné.

Ústní voda pro citlivé zuby je obvykle bez alkoholu (např. Sensodyne, GUM Sensivital nebo Elgydium pro citlivé zuby) a může obsahovat převážně přírodní složky, jako aloe vera, zelený čaj, tea tree olej, heřmánek nebo jílové přísady – například Aslamed, Favi-gresh s propolisem nebo Biosept. Některé produkty obsahují alkohol, ale existují také ústní vody bez alkoholu – aby se snížilo podráždění.

Ústní voda NENÍ náhradou za čištění zubů

Pamatujte, že ústní voda nenahrazuje čištění zubů a používání zubní nitě. Bez ohledu na typ ústní vody, který používáte, dodržujte pokyny výrobce uvedené na produktu a v případě jakýchkoli nejasností se obraťte na zubního lékaře ohledně správného používání.

Domácí ústní voda

Kromě klasické ústní vody si můžete ústa vypláchnout i různými domácími roztoky z přírodních ingrediencí. Například vyplachování nebo kloktání slanou vodou může snížit zánět. Také může přispět k likvidaci bakterií, které tvoří kyseliny způsobující kazy a záněty dásní. Místo soli lze použít i jedlou sodu, která pomáhá regulovat pH a chránit zuby. Další přírodní složky jsou oleje z tymiánu, máty, šalvěje nebo eukalyptu, tea tree olej s antibakteriálním účinkem. Pamatujte, že je třeba je dostatečně naředit a nejsou určeny k polykání. Ačkoli esenciální oleje mají antimikrobiální vlastnosti, obvykle nejsou tak silné jako aktivní složky v běžné ústní vodě.

Ústní voda – před nebo po čištění zubů

Obvykle se používá po čištění zubů, očištění jazyka a mezizubního prostoru. Nicméně ústní voda může být použita jak před, tak po čištění. Někteří zubaři doporučují použití ústní vody před i po čištění zubů pro nejlepší výsledky. Může být použita i během dne, po jídle nebo když si nemůžete vyčistit zuby. Doporučuje se ji použít po použití zubní nitě, aby pomohla odstranit zbylé částečky potravy.

Opět si uvědomte, že ústní voda nenahrazuje pravidelné čištění zubů a používání zubní nitě. Ústní voda však může rutinu ústní hygieny doplnit.