Fotkrämer

Vad är fotkräm och vad används den till?

Fotkräm är en dermokosmetisk produkt med fuktgivande och reparerande egenskaper, som används för att behandla olika hudåkommor på fötterna. Kroppsvård inkluderar även vård av fotsulor, hälar och huden mellan tårna. Eftersom vi tillbringar mycket tid stående och använder olika typer av skor kan fothuden ta skada och orsaka obehag för många av oss. Dessutom vill alla ha fina fötter med mjuk hud och friska naglar, och för detta är det mest rekommenderade att ha en daglig fotvårdsrutin.

Daglig användning av fotkräm kan göra stor skillnad vid behandling av välkända fotproblem. Många personer har spruckna hälar, förtjockad hud, liktornar eller förhårdnader, och därför har specialister utvecklat en rad krämer som appliceras för att behandla varje sådan åkomma. I apotek och butiker finns det en kräm för varje estetiskt eller medicinskt fotproblem.

De vanligaste tillstånden som behandlas med fotkrämer är:

• Spruckna eller fissurerade hälar – är oestetiska och om de inte behandlas kan de leda till allvarligare problem och bli smärtsamma.
• Förtjockad och torr hud – är oestetiskt och kan med tiden fjälla och ge ett utseende som påminner om "ormskinn".
• Åderbråck – kroniskt venöst tillstånd som ger ett oestetiskt utseende på grund av utvidgade vener på underbenen och fötterna.
• Förhårdnader – ojämnheter och förtjockningar av huden på fötterna orsakade av upprepat tryck på samma ställe.
• Blåsor – smärtsamma skador som uppstår genom avskiljning av epidermis och bildandet av en vätskefylld blåsa.

Den idealiska fotkrämen kan vara svår att hitta, men det är bra att veta att innan du applicerar en fotkräm bör du blöta fötterna i några minuter i varmt tvålvatten, ta bort död hud med ett exfolierande medel eller ett särskilt slipande verktyg (pimpsten) och torka fötterna med handduk. Vissa fotkrämer måste appliceras upp till två gånger om dagen för att vara effektiva, men läs alltid produktens bipacksedel noggrant.

Vilka typer av fotkrämer finns?

Fotkrämer kan användas för att estetiskt bibehålla hudens fukt och hälsa eller för att behandla en rad tillstånd som åderbråck, förhårdnader eller till och med svampinfektioner (fotmögel). För behandling av infektioner, förhårdnader eller smärtsamma blåsor rekommenderas en läkarundersökning hos en hudläkare för att utesluta andra allvarliga tillstånd och för att få riktad, specifik behandling.

I apotek och butiker finns ett mycket brett utbud av fotkrämer, men beroende på ändamålet kan fotkrämerna delas in enligt följande:

Hälkräm

Hälkräm har ofta en tjock konsistens och består av lipidiska ingredienser som skapar ett skyddande lager på huden för att förhindra avdunstning av vatten, överdriven uttorkning och uppkomst av sprickor. Krämer för hälar absorberas snabbt i huden och lindrar snabbt känslan av torr hud eller klåda. Vid daglig användning reparerar hälkrämen huden, minskar sprickor och ärr och ger huden ett vårdat och hälsosamt utseende.

Många hälkrämer innehåller urea, ett ämne som absorberas snabbt i huden och ger intensiv återfuktning. En högre ureakoncentration över 30 % kan dock ha en exfolierande effekt och rekommenderas för fötter med förtjockad hud eller förhårdnader. Andra ingredienser som ofta finns i hälkrämer är vitamin E, aloe vera, sheasmör, jojobaolja, alla naturliga ingredienser med starka fuktgivande och reparerande egenskaper.

Kräm för trötta fötter

Kräm för trötta fötter är avsedd att behandla känslan av "tunga fötter", ett tillstånd som beror på ineffektiv blodcirkulation i fötterna. Känslan av trötta fötter uppstår ofta efter en dag av stående arbete, när lymfan inte har dränerats effektivt och svullnad i underbenen uppstått. Krämer för trötta fötter innehåller uppfriskande ingredienser som stimulerar blod- och lymfcirkulationen för att avlägsna denna obehagliga känsla. För bästa effekt rekommenderar specialister att använda dessa krämer i kombination med sängvila. Vanliga ingredienser i sådana krämer är mentol, naturliga extrakt som ek, valnöt, hästkastanj, arnika osv.

Kräm för torra fotsulor

Kräm för torr fothud innehåller fuktgivande ingredienser som förhindrar okontrollerad avflagning av huden och ger ett vårdat och hälsosamt utseende på fötterna. Vanliga ingredienser i krämer för torr hud är urea, glycerin, alantoin och vitamin E, ingredienser som reparerar hudens naturliga skyddsbarriär. Krämens textur är vanligtvis icke-fet, doftfri, absorberas snabbt och dess effektivitet ökar vid daglig användning, gärna två gånger om dagen under en längre period.

Kräm för åderbråck

Kräm som rekommenderas för behandling av åderbråck hjälper till att bromsa tillståndet men botar det inte helt. Läkare rekommenderar ofta krämer för åderbråck för att lindra smärta, lugna inflammerade områden och komplettera systemisk medicinsk eller kirurgisk behandling. Krämer för åderbråck innehåller ofta naturliga ingredienser, växtextrakt med antiinflammatoriska, antioxidativa, smärtstillande och vasodilaterande egenskaper. Dessa krämer återfuktar huden, ger en kylande effekt och får musklerna att slappna av. Krämer mot åderbråck bör användas tillsammans med de kompressionsstrumpor som rekommenderats av din läkare.