Proteção solar para o corpo

De ce este important sa ne protejam pielea de soare?

Devemos proteger a nossa pele do sol tanto quanto possível, sobretudo durante a época quente - mas não só. Por quê? Em primeiro lugar para reduzir o risco de cancro de pele, mas também para prevenir o envelhecimento prematuro da pele e as queimaduras solares. A exposição aumentada e cumulativa ao sol é o principal fator de risco para o cancro de pele.

Ce sunt produsele de protectie solara?

Os produtos com papel de proteção contra o sol oferecem, como o próprio nome indica, um certo grau de proteção contra os efeitos nocivos das radiações UV. Esses produtos estão disponíveis em diferentes formas e contêm ingredientes ativos que bloqueiam ou absorvem as radiações UV. Devem ser aplicados em quantidade suficiente, em todas as áreas do corpo expostas ao sol e reaplicados periodicamente (a cada 2 horas ou quando transpira/nada).

O valor do SPF é o nível de proteção que um determinado produto oferece contra os raios UV. Valores mais altos significam mais proteção, mas quanto maior o número, menor a diferença incremental. Nenhum produto fotoprotetor oferece proteção completa contra as radiações. Devemos usar um produto fotoprotetor, mas é essencial tomar outras medidas – usar roupa adequada e evitar exposição excessiva ao sol, especialmente ao meio‑dia.

Como escolher produtos de proteção solar para o corpo?

Ao procurar um produto de proteção solar para o corpo, deve ter em conta vários aspetos, nomeadamente:

• nível de SPF - escolha um SPF mais elevado – em geral recomenda‑se SPF 30 ou 50;
• amplo espectro de proteção - escolha um produto que ofereça proteção contra raios UVA e UVB;
• resistência à água - escolha um produto resistente à água;
• tipo de ingrediente ativo – os produtos de proteção solar podem ser minerais (filtros minerais ou físicos – óxido de zinco e dióxido de titânio – que bloqueiam as radiações) ou químicos (filtros químicos, como avobenzona, octocrileno – que absorvem as radiações UV);
• textura e absorção - escolha produtos com textura leve e que sejam rapidamente absorvidos pela pele, para facilitar a aplicação uniforme ao longo do dia;
• data de validade e condições de armazenamento - verifique a data de validade do produto e assegure‑se de que está dentro do prazo (produtos fora do prazo perdem eficácia).

Tipos de produtos de proteção solar para o corpo

Existe uma variedade de produtos de proteção solar para o corpo disponíveis, em diferentes formulações, nomeadamente:

• cremes e loções de proteção solar – são relativamente densos (os cremes são mais espessos, enquanto as loções são mais fluidas) - por exemplo creme mineral proteção solar Avene, creme fotoprotetor La Roche-Posay etc.;
• sprays fotoprotetores – os sprays são mais fáceis de aplicar na pele através da pulverização e garantem uma cobertura mais uniforme, especialmente em áreas de difícil acesso como as costas – spray invisível proteção solar Anthelios La Roche-Posay, spray seco Uriage, spray proteção solar Altruist etc.;
• óleos fotoprotetores – têm efeito hidratante e iluminador, mas normalmente têm SPF mais baixo e são usados para efeito bronzeador – óleo proteção solar Avene, óleo spray protector Elmiplant (lembre‑se que também existem óleos spray para bronzeado rápido sem SPF);
• água de proteção solar – é fácil de aplicar, oferecendo hidratação e luminosidade – água de proteção solar Capital Soleil Vichy.

Existem também outros tipos de produtos que nos protegem dos efeitos nocivos do sol, como bálsamo labial com proteção solar. Esses produtos podem ser comprados na Romania em lojas ou farmácias, bem como por encomenda online com entrega ao domicílio.

Quanta proteção solar devemos aplicar no corpo?

A quantidade de creme de proteção solar a aplicar no corpo depende das recomendações do fabricante e do tamanho do corpo. Em geral, recomenda‑se aplicar uma quantidade generosa e uniforme para uma proteção eficaz contra os raios UV. Recomenda‑se aplicar em camadas, massajar bem até ser absorvido pela pele e não negligenciar zonas como as orelhas, a parte posterior do pescoço ou a parte de trás das pernas. Reaplique com frequência, em intervalos regulares, especialmente após nadar, transpiração excessiva ou secar o corpo com uma toalha.