Massageoljor och krämer

Massageoljor och -krämer samt andra liknande produkter som lotioner och massagegeléer gör att massagesessionerna kan vara både avslappnande och behagliga, samtidigt som de kan vara kurativa och regenererande. Valet av rätt massageprodukt beror både på personliga preferenser och på vilken typ av massage som utförs samt dess syfte.

Vad är bäst att använda: oljor eller krämer för massage?

Användning av oljor och krämer för massage har flera funktioner: de bidrar till att återfukta och vårda huden under behandlingen, underlättar upptaget av gynnsamma ingredienser i produkterna och gör det enklare för massören att utföra massagerörelser utan att orsaka obehag eller skada det masserade området.

Både oljor och krämer, lotioner eller geléer är lämpliga för massage, och valet bör baseras både på personliga preferenser eller tolerans för en viss produkt samt på vilken typ av massage som utförs och dess syfte.

Här är några fördelar och nackdelar med massageoljor:

Fördelar:

• De är generellt sett produkter med huvudsakligen naturligt ursprung, med få eller inga syntetiska ingredienser och med flera fördelar;
• De är lätta att värma upp före applicering om man vill ha en avslappnande massage med varm olja;
• De skyddar hudens lipidbarriär och hjälper till att bibehålla hudens fuktighet;
• Många terapeuter föredrar dem eftersom de glider bäst över huden.

Nackdelar:

• Vissa personer ogillar den oljiga konsistensen och den feta känslan som kan kvarstå på huden.
• Vissa oljor kan framkalla allergier, särskilt eteriska oljor;
• Vissa oljor kan fläcka kläder;
• De är ofta fattigare på ingredienser med regenerativa eller kurativa effekter jämfört med massagekrämer.

Massagekrämer har i sin tur både fördelar och nackdelar. 

Bland fördelarna finns:

• De absorberas mycket bra i huden och lämnar inga feta märken;
• De gör huden mjuk och återfuktad, och vissa kan även ha reparerande effekter;
• De kan innehålla vitaminer och andra gynnsamma föreningar med många positiva effekter för huden;

Och bland nackdelarna:

• De innehåller ofta många syntetiska ingredienser;
• De kan inte värmas upp på samma sätt som massageoljor;
• De är inte lika smörjande och kräver upprepade appliceringar under massagen.

Hur väljer man rätt olja eller kräm för massage

Oljebaserade produkter som jojobaolja, olivolja, kokosolja, druvkärnolja, aloeolja med flera är utmärkta val för massage om du accepterar de nämnda nackdelarna med oljor. Det finns ett mycket brett urval av massageoljor, och valet beror mycket på personliga preferenser.

Samma princip gäller för massagekrämer. Generellt rekommenderas att undvika mycket parfymerade oljor och krämer eftersom dessa kan vara irriterande för huden.

När det gäller betydelsen av massagetekniken och det mål som eftersträvas vid valet av produkt, finns det delade meningar bland terapeuter. En del anser att oljor vanligtvis används för till exempel klassisk svensk massage, medan krämer och lotioner är mer lämpliga för djupvävnadsmassage. Andra terapeuter anser dock att produkten är mindre viktig om den som utför massagen har god teknik och skickliga händer.