Ασβέστιο – Απαραίτητο για τον ανθρώπινο οργανισμό

Το ασβέστιο είναι το πιο άφθονο μέταλλο στο ανθρώπινο σώμα. Είναι απαραίτητο για τη διατήρηση υγιών οστών και δοντιών. Το ασβέστιο συμβάλλει στη φυσιολογική μυϊκή λειτουργία και στον ενεργειακό μεταβολισμό. Υποστηρίζει επίσης την κανονική πήξη του αίματος, τη φυσιολογική μετάδοση νευρικών σημάτων και τη φυσιολογική λειτουργία των πεπτικών ενζύμων. Το σώμα δεν μπορεί να παράγει ασβέστιο μόνο του και ως εκ τούτου βασίζεται σε τακτική παροχή μέσω της διατροφής. Το ασβέστιο βρίσκεται σε πολλές τροφές ζωικής και φυτικής προέλευσης. Παρ' όλα αυτά, η μέση πρόσληψη ασβεστίου στον γερμανικό πληθυσμό είναι κάτω από τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη.

Ποια είναι τα συμπτώματα της έλλειψης ασβεστίου;

Εάν η πρόσληψη ασβεστίου μέσω της τροφής είναι πολύ μικρή για μεγάλο χρονικό διάστημα ή εάν η απορρόφηση ασβεστίου στα έντερα είναι πολύ μικρή (π.χ., λόγω ανεπάρκειας βιταμίνης D), ο οργανισμός αντισταθμίζει την ανεπάρκεια απελευθερώνοντας ασβέστιο από τα οστά. Ως αποτέλεσμα της απώλειας οστικής μάζας και της μειωμένης μεταλλοποίησης, τα οστά χάνουν σταδιακά τη σταθερότητά τους. Τελικά, μια επίμονη ανεπάρκεια ασβεστίου μπορεί να οδηγήσει σε ραχίτιδα στα παιδιά και σε οστεομαλάκυνση ή οστεοπόρωση στους ενήλικες.
Η βιταμίνη D3 και η βιταμίνη K2 υποστηρίζουν τις επιδράσεις του ασβεστίου. Οι διατροφολόγοι έχουν αναγνωρίσει τα τελευταία χρόνια τη σημασία της επαρκούς παροχής βιταμίνης D3 και βιταμίνης K2 για τη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης των οστών.
Η βιταμίνη D συμβάλλει στην κανονική απορρόφηση και αξιοποίηση του ασβεστίου, καθώς και στα φυσιολογικά επίπεδα ασβεστίου στο αίμα, αυξάνοντας την απορρόφηση ασβεστίου από
Η βιταμίνη D προάγει την κινητικότητα του εντέρου και επιβραδύνει την απέκκριση ασβεστίου μέσω των νεφρών. Με αυτόν τον τρόπο, η βιταμίνη D βοηθά στη διατήρηση υψηλότερων επιπέδων ασβεστίου στο σώμα για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα από ό,τι η χορήγηση μόνο συμπληρωμάτων ασβεστίου.
Επιπλέον, η βιταμίνη Κ2 υποστηρίζει τις επιδράσεις του ασβεστίου στο σώμα, καθώς συμβάλλει στη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης των οστών και της φυσιολογικής πήξης του αίματος.

Οδηγίες χρήσης:

Λάβετε 2 έως 3 κάψουλες ημερησίως με επαρκή ποσότητα υγρού πριν από τα γεύματα.