Methyl B12

Η Μετίλ B12 είναι διαθέσιμη στην αγορά σε διάφορες φαρμακευτικές μορφές σχεδιασμένες για βέλτιστη απορρόφηση και εύκολη χορήγηση – υπογλώσσιες ταμπλέτες, κάψουλες ή στοματικό σπρέι.

Οι υπογλώσσιες ταμπλέτες διαλύονται γρήγορα κάτω από τη γλώσσα, εξασφαλίζοντας άμεση απορρόφηση στην κυκλοφορία του αίματος χωρίς διέλευση από το γαστρεντερικό σωλήνα. Παραδείγματα υπογλώσσιων προϊόντων με μεθυλοκοβαλαμίνη – δισκία μεθυλοκοβαλαμίνης από KAL Μεθυλοκοβαλαμίνη 5000 mcg, Jamieson B12 2500 mcg ή Solgar Μεθυλοκοβαλαμίνη 1000 mcg.

Υπάρχει επίσης ενέσιμη μεθυλοκοβαλαμίνη (στην ιατρική πρακτική, αλλά όχι συνήθως ως συμπλήρωμα) – χρησιμοποιείται στη θεραπεία σοβαρής έλλειψης βιταμίνης B12.

Η μεθυλοκοβαλαμίνη συνιστάται σε πολλαπλές κλινικές και φυσιολογικές καταστάσεις:

• Έλλειψη βιταμίνης B12 – συχνά σε χορτοφάγους, βίγκαν, ηλικιωμένους ή ασθενείς με παθήσεις του πεπτικού (ατροφική γαστρίτιδα, νόσος του Crohn, εντερικές εκτομές)
• Υγεία του νευρικού συστήματος – συμβάλλει στη σύνθεση της μυελίνης και στη διατήρηση της λειτουργίας των νευρών, χρήσιμη σε περιφερικές νευροπάθειες, πολλαπλή σκλήρυνση ή διαβητική νευροπάθεια
• Ψυχική και γνωστική υποστήριξη – η βιταμίνη B12 παίζει ρόλο στη φυσιολογική ψυχική λειτουργία, μειώνοντας συμπτώματα άγχους και κατάθλιψης
• Δημιουργία ερυθρών αιμοσφαιρίων – πρόληψη και διόρθωση μεγαλοβλαστικής αναιμίας
• Μεταβολισμός ενέργειας – συμμετέχει στη μετατροπή υδατανθράκων, λιπών και πρωτεϊνών σε ενέργεια
• Μεταβολισμός ομοκυστεΐνης – συμβάλλει στη μείωση των επιπέδων ομοκυστεΐνης στο πλάσμα, ενός παράγοντα κινδύνου για τα καρδιαγγειακά

Η συνιστώμενη δοσολογία διαφέρει ανάλογα με τον τύπο του συμπληρώματος μεθυλοκοβαλαμίνης, την ένδειξη και τα χαρακτηριστικά του ασθενούς. Για παράδειγμα:

• KAL Μεθυλοκοβαλαμίνη 5000 mcg – 1 δισκίο ημερησίως, υπογλωσσικά ή μασώντας, όπως συστήνει ο γιατρός.
• Jamieson B12 2500 mcg – ½ δισκίο ημερησίως, υπογλωσσικά, με γρήγορη απορρόφηση.
• Solgar Μεθυλοκοβαλαμίνη 1000 mcg – 1 δισκίο ημερησίως, κατά προτίμηση κατά τη διάρκεια γεύματος, τοποθετημένο κάτω από τη γλώσσα ή ανάμεσα στο μάγουλο και τα ούλα.

Η χορήγηση προϊόντων Μετίλ B12 γενικά δεν προκαλεί προβλήματα. Ωστόσο, η χρήση της Μετίλ B12 θα πρέπει να αποφεύγεται σε περίπτωση υπερευαισθησίας στη βιταμίνη B12 ή σε κάποιο από τα έκδοχα του προϊόντος.

Απαιτείται προσοχή σε ασθενείς με σοβαρές νεφρικές ή ηπατικές παθήσεις, όπου ενδείκνυται ιατρική συμβουλή.

Το προϊόν είναι κατάλληλο για βίγκαν και χορτοφάγους, καθώς δεν περιέχει συστατικά ζωικής προέλευσης.

Δεν περιέχει γλουτένη, λακτόζη, σόγια ή γενετικά τροποποιημένους οργανισμούς (non-GMO).

Κατά την εγκυμοσύνη και τη γαλουχία, η χορήγηση συνιστάται μόνο μετά από γνώμη ιατρού για τον καθορισμό της κατάλληλης δόσης.

Οι ανεπιθύμητες ενέργειες είναι σπάνιες και γενικά ήπιες:

• Γαστρεντερικές διαταραχές (ναυτία, κοιλιακοί πόνοι, διάρροια)
• Αλλεργικές δερματικές αντιδράσεις (εξανθήματα, φαγούρα)
• Πονοκέφαλοι

Η μακροχρόνια χορήγηση, ακόμη και σε υψηλότερες δόσεις, θεωρείται ασφαλής λόγω της υδατοδιαλυτότητας της βιταμίνης B12.

Η Μετίλ B12 μπορεί να αλληλεπιδράσει με:

• Μετφορμίνη – μειώνει την απορρόφηση της βιταμίνης B12; 
• Αναστολείς αντλίας πρωτονίων (ομεπραζόλη, παντοπραζόλη) και αντιόξινα – μειώνουν την απορρόφηση της βιταμίνης B12 από τις τροφές.
• Αντιεπιληπτικά φάρμακα

Δεν υπάρχουν σημαντικές αλληλεπιδράσεις με τα τρόφιμα, αλλά η υπογλώσσια χορήγηση παρακάμπτει το γαστρεντερικό σωλήνα, βελτιστοποιώντας τη βιοδιαθεσιμότητα.

Η βιταμίνη B12 έχει χαμηλή τοξικότητα και τα περιστατικά υπερδοσολογίας είναι πολύ σπάνια. Δόσεις έως 5000 mcg την ημέρα συνήθως γίνονται καλά ανεκτές. Σε εξαιρετικές περιπτώσεις μπορεί να εμφανιστούν ανεπιθύμητες αντιδράσεις όπως: διέγερση, αϋπνία, γαστρεντερικές διαταραχές, δερματικά εξανθήματα.

Η αντιμετώπιση περιλαμβάνει τη διακοπή της χορήγησης και, αν χρειαστεί, την αναζήτηση ιατρικής συμβουλής.

Η Μετίλ B12 πρέπει να αποθηκεύεται σε θερμοκρασία δωματίου (15-30°C), προστατευμένη από υγρασία και άμεσο φως. Κρατήστε μακριά από την πρόσβαση και την όραση μικρών παιδιών. Καταναλώστε κατά προτίμηση πριν την ημερομηνία λήξης που αναγράφεται στη συσκευασία. Η αρχική συσκευασία θα πρέπει να διατηρείται για την προστασία του προϊόντος.

• PubMed, Μεθυλοκοβαλαμίνη: μια βιταμίνη με αναλγητικές ιδιότητες
• Mayo Clinic, Βιταμίνη B12
• NIH, Βιταμίνη B12
• PubMed, Αποτελεσματικότητα συμπλήρωσης με μεθυλοκοβαλαμίνη και κυανοκοβαλαμίνη στη διατήρηση των επιπέδων ενεργής κοβαλαμίνης στον ορό σε ομάδα ενηλίκων που ακολουθούν φυτοφαγική δίαιτα χωρίς ζωικά προϊόντα