Det rekommenderas att ta Psyllium 30 minuter före eller efter en måltid. Blanda två teskedar Psyllium (10 g) i en liten mängd vatten eller annan vätska och drick omedelbart. Drick ytterligare ett glas vatten. För att förbättra effekten kan du ta det två gånger om dagen. Du kan också tillsätta psyllium i olika måltidsersättningar eller milkshakes. Använd en mixer för att mixa väl. Du kan också tillsätta det i yoghurt. Men kom ihåg att alltid dricka ytterligare ett glas vatten eller annan vätska. Om du har problem när du tar Psyllium, minska helt enkelt ditt intag tills problemen försvinner. Sedan kan du gradvis öka ditt intag av psyllium. Psyllium innehåller inte fytater, gluten eller komponenter av mejeri- eller spannmålsursprung.

En välbalanserad kost med rätt mängd fiber stimulerar korrekt utsöndring av osmält avfall från vår kropp. Detta är främst viktigt för att matsmältningskanalen ska fungera effektivt och för att vår kropp ska kunna absorbera alla nödvändiga näringsämnen från maten. Ett igensatt matsmältningssystem kan hindra det från att fungera korrekt. En tillräcklig mängd fiber i kosten anses numera vara mycket viktigt för korrekt matsmältning och vår allmänna hälsa. De flesta konsumerar dock bara 10-15 gram fiber per dag i sin normala kost, medan den erforderliga mängden bör vara minst 25 g. Fiber hjälper till att förbättra passagen av osmält avfall genom matsmältningskanalen, vilket i slutändan har en positiv effekt på vår allmänna hälsa.

Psyllium absorberar över tjugo gånger sin vikt i vatten. Som ett resultat bildas en mjuk gel efter blandning med vatten, vars absorptionsförmåga fortsätter även i matsmältningskanalen.

Detta hjälper till att eliminera giftiga ämnen från kroppen och förhindrar därmed att de stannar kvar i tarmarna för länge.

Prova andra produkter från märket Dimica, som du hittar i kategorierna Kosttillskott, Kroppsavgiftning och Viktminskning och diet. Produkten har betygsatts av 67 kunder och 100 % av dem skulle rekommendera den. Produkten har för närvarande 9 % rabatt. Om du är osäker på hur du ska välja den här produkten, låt dig inspireras i kategorin Viktminskning och diet.