Livsmedel som är rika på arginin inkluderar kött, fisk, skaldjur, ägg, nötter, frön, baljväxter och mejeriprodukter. Arginintillskott finns också och kan användas vid vissa medicinska tillstånd eller i idrottssyfte, men det rekommenderas att rådgöra med läkare innan användning.

Avgiftning Arginin

Avgiftning

Arginin

Sortera:

Visa alla produkter

Upptäck mer på Healthblog

Faryngit: behandling och profylax

Malina Mancas

5 min

6908 visningar

Magont - orsaker och behandling

Malina Mancas

5 min

1906 visningar

Hur botar man även den värsta baksmällan?

Malina Mancas

5 min

1338 visningar

Hur man behandlar en förkylning i ett tidigt skede: vad man bör ta?

Malina Mancas

5 min

1187 visningar

Vård och stärkning av skiktade naglar

Malina Mancas

5 min

1088 visningar

Kronisk förstoppning: orsaker, behandlingar och förebyggande

Malina Mancas

7 min

1032 visningar

Hur du förbättrar minnet naturligt

Malina Mancas

5 min

1011 visningar

Hemligheter för pålitligt solskydd: Hur du håller huden ung

Malina Mancas

5 min

1010 visningar

Grundläggande principer för hälsosam matsmältning: vad hjälper till att hålla din mage frisk

Malina Mancas

7 min

973 visningar

Protein för muskeltillväxt: proteinrika livsmedel, rätt kost

Malina Mancas

7 min

955 visningar

Beskrivning Arginin

Informationen i FAQ-avsnittet skapades av Liki24.shop-teamet och baseras på tillverkarens officiella instruktioner

Arginin är en semiessentiell aminosyra, vilket betyder att kroppen kan producera den i tillräckliga mängder under vissa förhållanden, men ibland krävs intag via kosten eller kosttillskott.

Dosformer

Arginin finns som kosttillskott i följande former:

arginin i kapslar;
argininpulver;
arginin som dryck eller i flytande form;
arginin för infusion.

Det varierar i form, koncentration och andra aktiva ämnen. Det kan förekomma som ensam substans, till exempel produkten Solaray L-arginin eller Sargenor från Viatris, eller i kombination med andra ingredienser, som Astenor. Kosttillskott innehåller vanligtvis argininaspartat.

Indikationer

Arginintillskott har flera användningsområden. De används ofta för att förbättra blodcirkulationen, upprätthålla hjärthälsa, stödja immunförsvaret eller för muskelåterhämtning. Genom att öka blodflödet till musklerna och förbättra syreanvändningen kan arginin dessutom förbättra idrottsprestation, uthållighet och återhämtningsförmåga. Användning av arginin kan hjälpa till att minska muskelsmärta och påskynda återhämtning efter intensiv träning, tack vare dess roll i proteinsyntesen. Arginin kan också stödja leverfunktionen.

Dosering och administrering

Doser och administrationssätt kan variera beroende på syftet med produkten och rekommendationer från läkare eller näringsspecialist. Följ anvisningarna på förpackningen och diskutera med din läkare för personliga rekommendationer. Den dagliga dosen av arginin kan variera mellan 2 och 10 g, beroende på behov. Det rekommenderas att börja med en lägre dos och öka gradvis beroende på kroppens respons och läkarens rekommendationer.

Kontraindikationer

Arginin anses vara säker för de flesta vid lämpliga doser. Det finns dock ett antal kontraindikationer och försiktighetsåtgärder kopplade till användning av produkten. Det kan vara kontraindicerat vid mun- eller genital herpes, njursjukdomar eller lågt blodtryck.

Interaktioner med andra läkemedel och livsmedel

Arginin kan interagera med vissa läkemedel, inklusive blodtryckssänkande läkemedel, läkemedel mot diabetes och blodförtunnande medel. Det är viktigt att informera din läkare om att du använder arginin och kontrollera eventuella interaktioner med de läkemedel du tar.

Biverkningar

Arginin är i allmänhet säker, men i vissa situationer eller vid höga doser kan biverkningar uppstå. Dessa kan inkludera mag-tarmstörningar, hudreaktioner eller allergier samt komplikationer vid njurproblem.

Överdos

Följ rekommenderad dos av arginin och använd den inte i överskott. Vid för hög dos kan symtom som illamående, kräkningar, diarré och bukbesvär uppstå. Hos personer med njursjukdom eller nedsatt njurfunktion kan överdriven ansamling av arginin lätt ske, vilket kan förvärra befintliga njurproblem.

Förvaringsförhållanden

Förvaras i rumstemperatur, skyddat från fukt och värme.

Referenser

Vanliga frågor

Påverkar arginin förmågan att köra?

Hur fungerar arginin?

Var finns arginin?

Vilka är fördelarna med arginin?

Arginin eller citrullin? Vilket är bättre?

Egenskaper

Kategori	Vitaminer och kosttillskott, Vitaminer och mineraler, B-vitamin, Vitaminer för kvinnor, Mineraler, Multivitaminer och mineraler, Hälsosam matsmältning, Speciell näring för matsmältningssystemet, Hjärt-kärlsystemet, Kardiovaskulära skydd, Nervsystemet, Immunitet, Aminosyror, Kosttillskott för idrottare, Skönhet och vård, Hårvård, Balsam, Hårinpackningar, Kost och näring, Sportnäring, Avgiftning, Viktminskning, Sexliv, Sexuella tonika, Kampanjer, Anti-trötthet, Blodtryck, Zink, Mineralkomplex, Cerebral cirkulation, Proteinbars, Proteiner, Komplex före träning, Viktkontroll, Professionell kosmetika, Professionella hudkrämer och produkter, Professionell hudvård, Animaliska produkter, Vitamin B-komplex, Animaliska kosttillskott, Användbara kit
Stämpla	Betargin, Dacia Plant, Now Foods, Ostrovit, Pro Nutrition, Pure Encapsulations, Raab Vitalfood, Seni, Solgar, Swanson, Weider
Produkttyp	Flytande, Kapslar, Kräm, Påsar, Pulver, Stift, Tabletter

Recensioner

Visa alla

Genomsnittsbetyg 4.6 baserat på 45 recensioner

Betargin, 10 ml x 20 portionspåsar

hjälpte mig att minska tröttheten och utmattningen. 👍

Läs mer

Niklas

30.01.2025

Arginin, 60 tabletter, Dacia Plant

Mycket bra för att rena kroppen...

Läs mer

Mihaela

29.03.2026

Arginin, 60 tabletter, Dacia Plant

Mycket bra för leveravgiftning...

Läs mer

Mihaela

26.03.2026

Betargin, 2 x 20 påsar

Det fungerar jättebra när man känner sig trött. 💛

Läs mer

Lena

26.02.2025

Betargin, 2 x 20 påsar

en pålitlig produkt. 👌

Läs mer

Simon

25.03.2025

Betargin, 10 ml x 20 portionspåsar

Ett utmärkt val när du känner dig nere och behöver lite balans. 😊

Läs mer

Mia

21.01.2025

Betargin, 10 ml x 20 portionspåsar

Allt bra! 👍 Bra kvalitet

Läs mer

Oksana

18.12.2025

Arginin, 60 tabletter, Dacia Plant

Mihaela

29.03.2026

Mycket bra för att rena kroppen...

Arginin, 60 tabletter, Dacia Plant

Mihaela

26.03.2026

Mycket bra för leveravgiftning...

Betargin, 10 ml x 20 portionspåsar

Oksana

18.12.2025

Allt bra! 👍 Bra kvalitet

Arginin, 60 tabletter, Dacia Plant

alexandra

04.05.2025

Mycket bra produkt, jag rekommenderar!

Betargin, 2 x 20 påsar

Theresa

03.04.2025

fantastiskt stöd. ❤️

Betargin, 2 x 20 påsar

Simon

25.03.2025

en pålitlig produkt. 👌

Betargin, 2 x 20 påsar

Charlotte

16.03.2025

hjälpte mig att minska tröttheten och utmattningen. 👍

Betargin, 2 x 20 påsar

Julian

07.03.2025

Ett utmärkt val när du känner dig nere och behöver lite balans. 😊

Betargin, 2 x 20 påsar

Lena

26.02.2025

Det fungerar jättebra när man känner sig trött. 💛

Betargin, 10 ml x 20 portionspåsar

Moritz

17.02.2025

fantastiskt stöd. ❤️

Betargin, 10 ml x 20 portionspåsar

Hannah

08.02.2025

en pålitlig produkt. 👌

Betargin, 10 ml x 20 portionspåsar

Niklas

30.01.2025

hjälpte mig att minska tröttheten och utmattningen. 👍

Betargin, 10 ml x 20 portionspåsar

Mia

21.01.2025

Ett utmärkt val när du känner dig nere och behöver lite balans. 😊

Arginin A-AKG Shot, 80 ml, Ostrovit

Mazda

13.01.2025

Det fungerar på några dagar! Ingen mer trötthet, arginin hjälper? Ja, det gör det, vi har en liten mängd arginin i kroppen ändå.

Betargin, 10 ml x 20 portionspåsar

David

12.01.2025

Det fungerar jättebra när man känner sig trött. 💛