Capsule di matrice MSE di melatonina

• Integratore alimentare a base di melatonina
• La melatonina contribuisce a ridurre il tempo necessario per addormentarsi e ad alleviare i sintomi soggettivi del jet lag.*
• sessione di rilascio ritardato
• Ogni capsula contiene 1 mg di melatonina
• Senza proteine ​​del latte, lattosio, soia, lievito, gelatina, aromi, coloranti e conservanti, e senza glutine.

La matrice di melatonina MSE contiene la melatonina, una sostanza a rilascio ritardato prodotta dall'organismo stesso.

Il sonno notturno non è importante solo per il nostro benessere al mattino seguente. Un sonno non ristoratore può avere un impatto negativo sul nostro sistema immunitario e sulla nostra salute mentale. Anche il rischio di incidenti aumenta con il peggioramento della qualità del sonno. Possiamo migliorare la qualità del nostro sonno mantenendo una buona igiene del sonno : sufficiente aria fresca in camera da letto, una temperatura tra i 15 e i 18 gradi Celsius e la minor quantità di luce possibile. Il nostro corpo produce melatonina a sufficienza solo quando la luce non è eccessiva.

La melatonina è responsabile della regolazione del nostro ciclo sonno-veglia* ed è prodotta nella ghiandola pineale, nel cervello, a partire dall'amminoacido triptofano. Per la sua sintesi sono necessarie le vitamine B3 e B6, nonché il magnesio. La sintesi di melatonina inizia al crepuscolo e raggiunge il suo picco tra le 2 e le 4 del mattino.

La produzione di melatonina è molto limitata durante i primi tre mesi di vita, raggiunge il picco tra il primo e il terzo anno e poi diminuisce nuovamente con l'età. La luce diurna inibisce la produzione di melatonina. Tuttavia, anche le fonti di luce artificiale con un'alta percentuale di luce blu, come gli schermi di computer o smartphone, possono influenzare negativamente la sintesi di melatonina e quindi compromettere un sonno ristoratore.

Un sonno ristoratore non è importante solo per il nostro benessere, la concentrazione e le prestazioni . Durante il sonno, elaboriamo le impressioni e consolidiamo ciò che abbiamo appreso. La mancanza di sonno può indebolire il nostro sistema immunitario. Inoltre, la melatonina svolge un ruolo importante anche nei mitocondri, le centrali energetiche delle nostre cellule .

Nella matrice Melatonin mse, la melatonina è legata a una matrice di cellulosa. Pertanto, la melatonina non viene rilasciata tutta in una volta nel tratto gastrointestinale, ma in modo continuo per un periodo fino a cinque ore.

^{La melatonina aiuta ad accorciare il tempo necessario per addormentarsi . L'effetto benefico si manifesta quando si assume 1 mg di melatonina poco prima di coricarsi; la melatonina aiuta anche ad alleviare la sensazione soggettiva di jet lag . L'effetto benefico si manifesta quando si assumono almeno 0,5 mg poco prima di coricarsi il primo giorno di viaggio e nei primi giorni successivi all'arrivo a destinazione.}