Tulajdonságok:
- a héj nélküli tökmag számos egészségügyi tulajdonsággal rendelkezik;
- kiváló tápanyagforrások, beleértve a fehérjét, rostot, vitaminokat és ásványi anyagokat;
- omega-3 és omega-6 zsírsavakat, fitoszterolokat és antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek segíthetnek csökkenteni az LDL-koleszterinszintet (a „rossz” koleszterin), hozzájárulva a szív és a szív- és érrendszer egészségéhez;
- gazdagok antioxidánsokban, beleértve az E-vitamint és a karotinoidokat, amelyek segíthetnek semlegesíteni a szervezetben lévő szabad gyököket, csökkentve az oxidatív stresszt és védve a sejteket az oxidatív károsodástól;
- gazdag rostforrásnak számítanak, ami jótékony hatással van az emésztőrendszer egészségére;
- fogyaszthatók önmagukban, sütve vagy különféle kulináris készítményekhez, például salátákhoz, müzlihez vagy süteményekhez adva;
- ha bizonyos allergiái vagy egészségügyi problémái vannak, nagy mennyiségben vagy terápiás céllal történő fogyasztásuk előtt ajánlott szakemberrel konzultálni.

Alkalmazás módja:
Naponta 3 teáskanálnyi. Gyógyteákban vagy kulináris készítményekben, például salátákban, szószokban, joghurttal vagy mézzel kombinálva használható. Ideális sportolók és vegetáriánusok számára.

Hozzávalók:
100% tökmag.

Tápértéknyilatkozat:
Energiaérték 579 kcal / 100 g.
Fehérje 31,9 g.
Zsír 46,1 g.
Szénhidrát 8 g.
Rost 1,9 g.

Óvintézkedések:
Nem ajánlott tökmagra allergiásoknak.

Előadás:
100 g