Hela havregryn, 500 g, Solaris

VAD DEN INNEHÅLLER
Havre innehåller salter och mineraler: kalium, järn, fosfor, kalcium, magnesium, vitamin D, B-komplex, morötter, polysackarider, flavoner, saponosider, steroler.

HISTORISK
En gammal skrift anger att dakerna och germanerna var bland de enda folken som använde detta sädesslag som basföda. Senare, under medeltiden, antog även de norra befolkningarna i Europa havre, som är en utmärkt energikälla under perioder av kallt och vått väder.

HUR DET FUNGERAR
Den har en mineraliserande, stärkande och antidepressiv effekt, stimulerar sköldkörtelns aktivitet, är mjukgörande, lugnande, laxerande och utrensande.

VARFÖR VI REKOMMENDERAR
Den innehåller lösliga fibrer, särskilt betaglukan, kända för att sänka kolesterol och glykemiskt index. Den frigör långsamt energi från kolhydrater och skapar därmed en mättnadskänsla. Tack vare sitt lecitin- och linolsyrainnehåll rekommenderas havre för matsmältnings-, hjärt-kärl- och tuberkulossjukdomar. Den är hypoglykemisk, sköldkörtelstimulerande och indicerad för diabetes, fysisk och nervös asteni. Utmärkt reningsmedel, aktiverar processerna för att eliminera gifter från kroppen.

HUR MAN KONSUMMERAR
Ingen riktig kock borde klara sig utan havregryn i köket. Havre är grunden för många hälsosamma recept. De blötläggs i 6-8 timmar, kokas sedan och sköljs sedan för att ta bort stärkelsen. Servera som dessert eller som frukost, blandat med färsk, torkad frukt, lite honung och kanel.

PRESENTATION
500 gram