Menskoppar

Vad är en menskopp?

Menskoppen är en intimhygienprodukt för kvinnor som används under menstruation som ett alternativ till bindor och tamponger. Den är som en liten flexibel trattformad kopp som förs in i slidan och samlar upp menstruationsvätskan. Den kan vara gjord av gummi eller silikon, engångsbruk eller återanvändbar. Istället för att absorbera menstruationsvätskan, som en tampong eller binda, samlar den upp den. Det finns numera även extra platta menskoppar med större uppsamlingskapacitet.

En återanvändbar menskopp tas ut var några timme beroende på blödningsmängd, töms, rengörs och sätts in igen.

Menskopp – fördelar och nackdelar

En menskopp har många fördelar. Den kan hjälpa dig att spara pengar om den är återanvändbar, den är säker, effektiv, kan samla mer menstruationsblod än en binda eller tampong, är miljövänlig och skonsam mot miljön samt bekväm om den används korrekt. Generellt innebär korrekt insättning låg läckagerisk, den förhindrar obehaglig lukt och förändrar inte vaginalt pH.

Det kan dock finnas nackdelar. Till exempel kan insättning eller borttagning av koppen vara problematiskt ibland eller det kan uppstå läckage och oreda om du inte använder rätt teknik, särskilt i början tills du vänjer dig. Det kan också vara svårt ibland att välja rätt storlek på koppen. I sällsynta fall kan vaginal irritation, infektioner (om koppen inte används eller rengörs korrekt) och allergier uppstå, särskilt hos dem som är latexallergiska.

Hur används menskoppen?

Menskoppen förs in i slidan efter noggrann handtvätt. Koppen ska vikas lätt (det finns flera vikmetoder – till exempel C-fällning, vanligtvis). Du kan också använda ett glidmedel för att underlätta införandet eller helt enkelt fukta den. Därefter förs den försiktigt in i slidan med kanten riktad uppåt, som en tampong utan applikator. När koppen är inne i slidan vecklar den ut sig och håller sig mot slidans väggar och bildar en tätning som förhindrar läckage av menstruationsvätska. Blodet rinner sedan helt enkelt in och samlas i koppen.

När koppen är korrekt insatt ska du inte känna den, likt en tampong, och den bör inte orsaka obehag. Koppen kan bytas var 4-12 timmar beroende på blödningsmängd och koppens typ/storlek. Generellt rekommenderas dock tömning och rengöring högst var 6:e timme.

För att ta ut den, dra lätt i stammen som sticker ut från botten med två fingrar och dra tills du når koppens bas. Nyp eller tryck lätt för att släppa tätningen och ta sedan försiktigt ut den med en vänster-höger-rörelse för att undvika läckage. Töm därefter koppen, tvätta den med vatten och tvål och återanvänd. I slutet av menstruationscykeln kan du sterilisera koppen i kokande vatten, med speciallösningar osv., men det är bra att följa tillverkarens rekommendationer i detta avseende. Generellt är återanvändbara koppar ganska hållbara beroende på typ och material vid omsorgsfull hantering. Engångskoppar ska kasseras efter varje användning.

Typer av menskoppar

Generellt är menskoppar gjorda av gummi eller silikon – såsom menskopp Saforelle, menskopp Lamazuna, menskopp Lily Cup One. Det rekommenderas att undvika koppar med latex, ftalater, BPA. De kan finnas i olika storlekar – små och stora - menskopp storlek 1 eller 2. Storleken väljs vanligen beroende på ålder och livmodertappens längd, om du har fött vaginalt eller inte, och även beroende på blödningsmängd. Vanligtvis rekommenderas en liten kopp till kvinnor under 30 år utan tidigare vaginal förlossning. De kan köpas individuellt, men vissa levereras i set om 2 stycken. Vissa har även en förvaringspåse.