Drajeuri calmante Sedacur® forte - Pentru dificultăți de adormire și neliniște

Mai ușor să te relaxezi, un somn mai bun

Cu ajutorul drajeurilor calmante Sedacur® forte, a fost posibilă dezvoltarea unui medicament modern, eficient și bine tolerat pentru tratamentul neliniștii și al tulburărilor de somn legate de sistemul nervos.

Sedacur® forte - eficient natural

• Pur pe bază de plante, cu valeriană, hamei și melisă
• Pentru un somn odihnitor și o zi relaxantă
• Bine tolerat, fără somnolență în timpul zilei
• Fără efect de obișnuință, fără mahmureală (oboseală și extenuare în timpul zilei)
• Fără rebound (agravarea simptomelor după întreruperea tratamentului)
• Nu se cunosc interacțiuni
• Aprobat pentru tinerii cu vârsta de 12 ani și peste.
• Fără gluten, fără lactoză
• Fabricat în Germania

Sfaturi pentru un somn sănătos

În funcție de cauză, există mulți factori diferiți pe care îi puteți utiliza pentru a influența pozitiv somnul. Aceștia sunt adesea rezumați sub termenul „igiena somnului”. În general, chiar și mici schimbări de comportament pot duce adesea la îmbunătățiri semnificative.

Asigurați aer proaspăt
Asigurați o calitate bună a aerului în dormitor. Temperatura trebuie să fie între 16 și 18 °C.

Identificați și eliminați defecțiunile
Există surse de lumină sau zgomot noaptea? Ar trebui să le eliminați sau, dacă acest lucru nu este posibil, folosiți dopuri de urechi și o mască de somn. Salteaua dumneavoastră este prea moale? Cereți sfaturi cu privire la nivelul de fermitate adecvat. De asemenea, prezența unui televizor sau a unui smartphone lângă pat poate perturba somnul – cel mai bine este să evitați utilizarea lor în dormitor. Lumina albastră emisă de aceste dispozitive poate afecta negativ hormonul somnului, melatonina, și, prin urmare, calitatea somnului.

Promovează relaxarea
Evitați să vizionați filme captivante înainte de culcare și învățați o tehnică de relaxare, cum ar fi relaxarea musculară progresivă, yoga sau trainingul autogen.

Acționează
Doar 30 de minute de exerciții fizice pe zi – în special în aer liber – contribuie la un somn sănătos. Evitați activitatea fizică intensă cu o oră înainte de culcare, deoarece exercițiile fizice stimulează circulația și vă fac mai alerți.

Evitați somnul de zi
Dacă este posibil, cel mai bine este să nu stai întins deloc în timpul zilei, sau cel mult o jumătate de oră, dar nu după ora 15:00.

Dezvoltă un ritual de culcare
Bea o cană de ceai din plante înainte de culcare sau fă o baie caldă cu ulei de melisă sau lavandă – acest lucru te ajută să te relaxezi.

Probleme de externalizare
Dacă ai probleme nerezolvate în minte, notează-le într-un caiet și „parchează-le” acolo până a doua zi dimineață.

_{Informații obligatorii:
Sedacur® forte comprimate filmate calmante, Indicații: Agitație și tulburări de somn legate de sistemul nervos. Atenționare: Conține glucoză și zaharoză (zahăr). Dacă simptomele persistă mai mult de 2 săptămâni sau se agravează, trebuie consultat un medic. Vă rugăm să citiți prospectul! Pentru riscuri și reacții adverse, citiți prospectul și adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului. Ultima actualizare: 11/2023. Schaper & Brümmer GmbH & Co. KG, Bahnhofstr. 35, 38259 Salzgitter}