Pampeliška

Pampeliška, nejběžnější z druhů, je rostlina se žlutými květy. V průběhu času lidé používali kořeny, květy, listy i stonky této rostliny k přípravě léčivých přípravků. Pampeliškové čaje a tinktury se používají k léčbě různých potíží.

Ačkoli ji někteří považují za plevel, v posledních letech stále více lidí začalo používat kořen a květy v salátech, pokrmech a konzervách. Nesmí být zaměňována s rukolou, která je s pampeliškou příbuzná, ale má křehčí listy a mírně pepřovou chuť.

Zelené listy lze konzumovat vařené i syrové, protože představují vynikající zdroj vitamínů A, C, K, E, folátů, vitaminů skupiny B, stejně jako minerálů jako železo, vápník, hořčík a draslík.

Kořen pampelišky obsahuje také inulin, který pomáhá udržovat zdravou bakteriální flóru v trávicím traktu. Kořen pampelišky lze sušit a připravovat jako čaj, ale lze jej užívat i v jiných formách.

Pampelišku lze využít mnoha dalšími způsoby: v salátech a kuchyňských úpravách, v nálevech, čajích, sirupech, prášcích, obkladech a terapeutických přípravcích ve formě doplňků stravy. 

Prášek z kořene pampelišky je klíčovou složkou přípravku HRI Úleva při zadržování vody, bylinného prostředku, účinného řešení problémů způsobených zadržováním tekutin, zejména zadržováním vody. Patří do kategorie diuretik a může být používán u pacientů, kteří trpí otoky nohou a kotníků, mají nafouklé nebo zvětšené břicho, napjatou pokožku postiženou celulitidou, zaznamenávají přírůstek hmotnosti, trpí hypertenzí nebo pociťují nadýmání během menstruačního cyklu či menopauzy.

Je to vyživující rostlina.

Obsahuje četné vitamíny, minerály a vlákninu — živiny nezbytné pro správné fungování organismu, které lze běžně nalézt i v lékárnách. 

Důležitý zdroj antioxidantů

Antioxidanty jsou sloučeniny, které mohou pomoci organismu bojovat proti volným radikálům. 

Pampeliška obsahuje beta-karoten, který pomáhá chránit buňky před poškozením a oxidačním stresem. 

Možná podpora zdravého trávení

Kořen je bohatý na vlákninu, která může pomoci udržet dobrou peristaltiku potraviny trávicím traktem a předcházet zácpě.

Může pomoci udržet metabolickou rovnováhu

Pampeliška může napomoci kontrole hmotnosti; některé látky mohou pomáhat regulovat hladinu krevního cukru a vstřebávání glukózy do svalů. 

Potenciál ke snížení zánětu

Díky obsahu polyfenolů má pampeliška schopnost snižovat zánětlivé procesy. 

Detoxikace organismu

Vzhledem k možným diuretickým vlastnostem může pampeliška působit jako prostředek k detoxikaci orgánů a pomáhat odstraňovat přebytečné množství tekutin z těla, což může mít vliv na snížení krevního tlaku. 

Draslík v pampelišce rovněž může pomoci snižovat krevní tlak. 

Může snižovat cholesterol a triglyceridy

Extrakty z pampelišky nabízejí ochranu pokožky

Prvotní výzkumy naznačily příznivý účinek pampelišky při podpoře tvorby nových kožních buněk, zlepšení produkce kolagenu a hydratace pokožky. 

Někteří lidé mohou mít při kontaktu s pampeliškou nepříjemné reakce. Osoby s citlivou pokožkou nebo s atopickým ekzémem mohou pociťovat podráždění při dotyku chmýří a květů pampelišky. 

Možné reakce na pampelišku zahrnují:

• Pálení žáhy;
• Zažívací potíže a průjem;
• Kožní podráždění; 
• Intolerance pampelišky.

Konzumace přípravků z pampelišky by měla být umírněná.

Pampeliškový čaj se doporučuje při potížích se slezinou a játry, podporuje trávicí sekrece (žaludeční, střevní a pankreatické) při tvorbě a vylučování žluči, přispívá k detoxikaci organismu a zvyšuje chuť k jídlu.

Formy vnitřního podání jsou:

Prášek pro sublingvální podání – rostlina se jemně rozemele elektrickým mlýnkem. Doporučuje se zarovnaná čajová lžička 4× denně na lačno; drží se pod jazykem 10–15 minut, poté se zapije vodou.

Studená macerace – jedna polévková lžíce rostliny se přidá do 250 ml vody, ponechá se 6–8 hodin při pokojové teplotě, poté se scedí a pije na lačno. Doporučuje se 2–3 šálky macerátu denně, 30 minut před jídlem.

Infuze – jedna polévková lžíce rostliny se přidá do 250 ml vroucí vody, ponechá se 15 minut při pokojové teplotě, poté se scedí a pije na lačno. Doporučuje se 2–3 šálky infuze denně, 30 minut před jídlem.

Při dlouhodobém užívání se doporučuje po 6 týdnech vynechat na 10 dnů.

Masážní olej s extraktem z pampelišky je vyroben výhradně ze 100% přírodních olejů a éterických olejů.

Je určen pro všechny typy pokožky a používá se při masážích doma, v lékařských ordinacích, salónech na modelaci postavy a v lázeňských centrech.

Obsahuje

• řepkový olej
• ricinový olej
• olivový olej
• olej z hroznových semen
• mandlový olej
• extrakt z kořene pampelišky

Kombinace extraktu z pampelišky a pěti přírodních olejů má čisticí, antiseptické a detoxikační vlastnosti, zklidňuje podrážděnou pokožku, normalizuje lipidovou rovnováhu, aktivuje krevní oběh, léčí a předchází vzniku celulitidy, vyživuje pokožku a obnovuje její pevnost a má silný detoxikační účinek.

Tinktura z pampelišky je hydroalkoholický roztok získaný studenou přípravou z nadzemních částí rostliny. Hydroalkoholické roztoky jsou pro organismus nejlépe vstřebatelné a jejich účinky se objevují krátce po podání.

Pro děti ve věku 3–12 let se doporučují 2 kapky tinktury na 1 kg tělesné hmotnosti, ředěné v 100 ml vody (půl sklenice) 3× denně. Pro děti a dospívající ve věku 12–18 let: 1–2 čajové lžičky tinktury ředěné v 100 ml vody (půl sklenice) 3× denně. Pro dospělé: jedna polévková lžíce tinktury ředěná v 100 ml vody (půl sklenice) 3× denně. Doporučuje se užívat přípravek 30 minut před jídlem.

Kontraindikováno v těhotenství, při kojení a při intoleranci na kteroukoliv složku přípravku.

Měl by být používán s opatrností u osob s žaludečními a dvanáctníkovými vředy a při hyperaciditě žaludku (kvůli obsahu alkoholu může zvýšit kyselost žaludku).