Passionsblomma

Passionsblomman innehåller biologiskt aktiva ämnen, nämligen fenoliska föreningar, flavonoider, alkaloider och cyanogena glykosider. De kemiska föreningarna i passionsblomman är: apigenin, luteolin, quercetin, kaempferol, vitexin, isovitexin, orientin, isoorientin.

Passionsblomma kan intas som te eller som kosttillskott: extraktkapslar, tinktur, pulver som tillsätts i juicer eller vatten.

Det finns också hud- och kroppsprodukter som innehåller passionsblomma, såsom krämer eller kroppsoljor.

• tillför kroppen ett rikt utbud av bioaktiva ämnen som är fördelaktiga vid sömnstörningar, svårigheter att somna och oförmåga att få en lugn, återhämtande sömn;
• hjälper till att förbättra sömnkvaliteten genom att minska frekventa sömnstörningar och svårigheter att somna, frekventa och långvariga uppvaknanden samt störningar i dygnsrytmen som kan försämra dagsfunktionen;
• har en gynnsam effekt vid tillstånd av nervositet, irritation, hjärtbesvär av nervös natur, psykisk spänning och irritation i den premenstruella perioden samt vid irritation och sömnstörningar i klimakteriet; 
• bidrar till att motverka stress av olika slag som påverkar sömnens kvalitet och längd, hjälper till att lindra känslor av oro och rastlöshet samt ger fysisk och psykisk avslappning.
• lindrar vissa gynekologiska besvär; har en måttlig blodtryckssänkande effekt samt måttlig bakteriedödande och antiinflammatorisk effekt
• matsmältningsstörningar av nervös natur (hyperacid gastrit, fermentationskolit, irritabelt tarmsyndrom, dyspepsi).

Behandling med passionsblomma är kontraindicerad för barn under 12 år, gravida och ammande kvinnor, personer som ska genomgå kirurgiska ingrepp samt för dem som har bekräftad allergi mot passionsblomma.

En annan mycket viktig punkt är att passionsblomma inte bör tas tillsammans med lugnande läkemedel. Kombinationen kan orsaka kraftig dåsighet och andningssvårigheter.

Dessutom kan passionsblomma påverka verkan av vissa antikoagulantia eller sömnpiller.

Personer med njur- eller leversvikt bör ta tillskott endast efter godkännande av specialistläkare.

Vuxna: 2 tabletter två gånger dagligen i samband med huvudmåltider; vid frekventa sömnstörningar 2 tabletter en halvtimme före sänggåendet.

Barn över 12 år och ungdomar: 1 tablett två gånger dagligen tillsammans med måltid (endast efter rekommendation från specialist).

Det finns inga fastställda begränsningar avseende behandlingens längd, eftersom beroende inte har rapporterats.

Passionsblomma kan ersätta klassiska syntetiska lugnande medel (genom gradvis dosreduktion).

Gravida kvinnor bör undvika te och kosttillskott innehållande passionsblomma, eftersom växten kan utlösa livmodersammandragningar och därmed orsaka för tidig förlossning.

Effekterna på ammande kvinnor är inte exakt kända. I sådana fall är det bättre att undvika användning av passionsblomma.

Generellt betraktas produkter med passionsblomma som säkra. Administrering av doser upp till 800 mg torkat passionsblomsextrakt under perioder upp till 8 veckor verkar inte vara förenat med risker. Vissa personer kan dock uppleva biverkningar såsom förvirring, dåsighet och nedsatt motorisk koordination.

Å andra sidan kan större doser, även om de tas under korta perioder (några dagar), vara förenade med hälsorisker.