Passiflora

A passiflora contém substâncias biologicamente ativas, nomeadamente compostos fenólicos, flavonoides, alcaloides e glicosídeos cianogênicos. Os compostos químicos na passiflora são: apigenina, luteolina, quercetina, kaempferol, vitexina, isovitexina, orientina, isoorientina.

O maracujá pode ser consumido em forma de chá, ou como suplementos alimentares: cápsulas de extrato, tintura, pó adicionado a sumos ou água.

Existem também cosméticos que contêm passiflora, como cremes ou óleos corporais.

• fornece ao organismo uma rica oferta de substâncias bioativas que são benéficas para distúrbios do sono, dificuldades em iniciar o sono e a incapacidade de ter um sono calmo e reparador;
• ajuda a melhorar a qualidade do sono ao eliminar perturbações frequentes do sono e dificuldade em adormecer, despertares frequentes e prolongados, e perturbações do ritmo circadiano que podem prejudicar o funcionamento diurno;
• tem efeito favorável em estados de nervosismo, irritabilidade, distúrbios cardíacos de origem nervosa, estados de tensão psicológica e irritabilidade no período pré-menstrual, e na irritabilidade e distúrbios do sono durante a menopausa; 
• contribui para eliminar os efeitos negativos do stress de qualquer natureza que influenciem a qualidade e a duração do sono, ajuda a aliviar sentimentos de medo e inquietação, e garante relaxamento físico e psicológico.
• alivia algumas condições ginecológicas; tem efeito hipotensor moderado, atividade bactericida e anti-inflamatória moderada
• distúrbios digestivos de origem nervosa (gastrite hiperácida, colite por fermentação, síndrome do intestino irritável, dispepsia).

O tratamento com Passiflora é contraindicado em crianças com menos de 12 anos, mulheres grávidas e em amamentação, pessoas que vão ser submetidas a procedimentos cirúrgicos, e aquelas com alergia comprovada à Passiflora.

Outro ponto muito importante é que a passiflora não deve ser tomada em conjunto com medicamentos sedativos. A sua combinação pode causar sonolência intensa e problemas respiratórios.

Além disso, a passiflora pode interferir na ação de certos medicamentos anticoagulantes ou de somníferos.

Pessoas com insuficiência renal ou hepática só devem tomar suplementos com a aprovação de um médico especialista.

Adultos: 2 comprimidos duas vezes por dia com as principais refeições; em caso de perturbações frequentes do sono, 2 comprimidos meia hora antes de deitar.

Crianças com mais de 12 anos e adolescentes: 1 comprimido duas vezes por dia com as refeições (apenas sob recomendação de um especialista).

Não há restrições impostas quanto à duração da administração, pois não foi descrita dependência.

A passiflora pode substituir os sedativos sintéticos clássicos (reduzindo gradualmente as suas doses).

As mulheres grávidas devem evitar chá e suplementos alimentares com passiflora, porque a planta pode provocar contrações uterinas, ou seja, pode causar parto prematuro.

Os efeitos da planta em mulheres que amamentam não são precisamente conhecidos. Nesses casos, é preferível evitar o uso da passiflora.

Em geral, produtos com passiflora são considerados seguros. A administração de doses de até 800 mg de extrato seco de passiflora por períodos de até 8 semanas aparenta não estar associada a riscos. No entanto, algumas pessoas podem experimentar efeitos adversos, como confusão, sonolência e coordenação motora prejudicada.

Por outro lado, doses maiores, tomadas mesmo por períodos curtos (alguns dias), podem estar associadas a riscos para a saúde.