Αρτεμισία

Η πικρή αρτεμισία έχει πικρή γεύση και έντονο άρωμα και συχνά συνδέεται με το παραδοσιακό ποτό αψεντι. Περιέχει ουσίες που σε μεγάλες δόσεις μπορεί να είναι τοξικές, γιαυτό θα πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή. Η γλυκιά αρτεμισία έχει λιγότερο πικρή γεύση και δεν έχει το έντονο άρωμα που χαρακτηρίζει την πικρή αρτεμισία. Ονομάζεται επίσης γλυκιά αρτεμισία και χρησιμοποιείται κυρίως στην παραδοσιακή ιατρική για τη θεραπεία διαφόρων καταστάσεων. Συμπληρώματα με βάση τη γλυκιά αρτεμισία διατίθενται σε αρκετές μορφές:

• κάψουλες αρτεμισίας – για παράδειγμα προϊόντα αρτεμισίας από Pro Natura ή Favisan;
• βάμμα αρτεμισίας;
• σιρόπι αρτεμισίας;
• τσάι/αφέψημα αρτεμισίας.

Τα προϊόντα αρτεμισίας συνήθως χρησιμοποιούνται για τις διουρητικές και καθαρτικές τους ιδιότητες – βοηθούν επίσης στην εξάλειψη εντερικών παρασίτων. Η γλυκιά αρτεμισία υποστηρίζει επιπλέον την γαστρική και χολική έκκριση, αυξάνοντας την όρεξη. Μπορεί επίσης να υποστηρίξει τη γνωστική λειτουργία. Το τσάι γλυκιάς αρτεμισίας μπορεί να χρησιμοποιηθεί εξωτερικά και μερικές φορές ενδείκνυται για αντικαντινιακές, αντιφλεγμονώδεις και ανθελμινθικές δράσεις με τη μορφή κλυσμάτων. Εξωτερικά χρησιμοποιείται κυρίως ως πλύσεις με τσάι αρτεμισίας. Το βάμμα αρτεμισίας προστατεύει τον οργανισμό από λοιμώξεις, μειώνει τη δυσπεψία, στηρίζει την ανοσία, βοηθά στη μείωση εντερικών παρασίτων και ενδέχεται ακόμη να βοηθήσει στη διαδικασία διακοπής του καπνίσματος.

Η δοσολογία και ο τρόπος χορήγησης εξαρτώνται από τον τύπο του προϊόντος. Για κάψουλες, η συνήθης σύσταση είναι 1–2 κάψουλες τρεις φορές την ημέρα, μισή ώρα πριν τα γεύματα. Το τσάι αρτεμισίας παρασκευάζεται με έγχυμα, με την ημερήσια δόση να είναι 1–3 φλιτζάνια την ημέρα. Το βάμμα χορηγείται σε δόση 15 σταγόνες 2–3 φορές την ημέρα, μισή ώρα πριν τα γεύματα.

Πώς να παίρνετε την αρτεμισία: Οι κάψουλες αρτεμισίας λαμβάνονται με νερό, συνήθως 30 λεπτά πριν το γεύμα. Το τσάι παρασκευάζεται με έγχυμα 1 κουταλάκι του γλυκού φυτού σε 250 ml νερό – αφήστε το να σταθεί για περίπου 10–15 λεπτά. Το βάμμα πρέπει να αραιώνεται σε νερό ή τσάι, ή να λαμβάνεται αδιάλυτο. Ανακινήστε το μπουκάλι πριν από τη χρήση.

Πόσο καιρό να παίρνετε την αρτεμισία: Η διάρκεια της θεραπείας διαφέρει ανάλογα με την ένδειξη και τον τύπο προϊόντος. Τα συμπληρώματα αρτεμισίας συνήθως λαμβάνονται για 1 μήνα, αρκετές φορές τον χρόνο, ή σε κύκλους 3 εβδομάδων με διάλειμμα 2 εβδομάδων μεταξύ των κύκλων. Το τσάι αρτεμισίας τυπικά καταναλώνεται για 5 ημέρες με διάλειμμα 2 ημερών, ή για 2 εβδομάδες με διάλειμμα 1 μήνα. Το βάμμα συνήθως λαμβάνεται για 2 εβδομάδες με διάλειμμα 2 εβδομάδων. Είναι καλύτερο να ακολουθείτε τις συστάσεις του γιατρού σας.

Υπάρχουν αρκετές αντενδείξεις για το τσάι αρτεμισίας ή άλλα προϊόντα αρτεμισίας. Η αρτεμισία έχει τόσο ωφέλειες όσο και αντενδείξεις. Τα προϊόντα αρτεμισίας αντενδείκνυνται σε περίπτωση αλλεργίας ή υπερευαισθησίας σε αυτό το φυτό. Επίσης δεν συνιστώνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού. Δεν συνιστώνται σε περιπτώσεις γαστρίτιδας με υπερβολική οξύτητα, δωδεκαδακτυλικού ή γαστρικού έλκους, ή σε επιληψία.

Δεν είναι γνωστές σοβαρές αλληλεπιδράσεις της αρτεμισίας με συγκεκριμένα φάρμακα ή τρόφιμα. Ωστόσο, είναι καλύτερο να λαμβάνετε τέτοια προϊόντα μόνο με ιατρική συμβουλή, ενημερώνοντας τον γιατρό σας για τυχόν θεραπείες που ακολουθείτε.

Η αρτεμισία γενικά είναι ασφαλής, αλλά όπως κάθε συμπλήρωμα μπορεί μερικές φορές να προκαλέσει ανεπιθύμητες ενέργειες. Για παράδειγμα, μπορεί να προκαλέσει γαστρικές ενοχλήσεις όπως ναυτία ή έμετο, προβλήματα στο ήπαρ ή άλλες ανεπιθύμητες επιπτώσεις. Ενημερώστε τον γιατρό σας για οποιεσδήποτε ανεπιθύμητες ενέργειες εμφανιστούν.

Η υπέρβαση των συνιστώμενων δόσεων, μεγαλύτερων από αυτές που συνιστά ο γιατρός, μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά συμπτώματα όπως διαταραχές του γαστρεντερικού, διέγερση, ζάλη, αϋπνία, τρόμος ή ακόμη και σπασμούς. Η χορήγηση αρτεμισίας συνιστάται υπό ιατρική επίβλεψη και πρέπει να τηρούνται οι δοσολογίες.

Φυλάσσετε τα προϊόντα αρτεμισίας σε μέρος προστατευμένο από υγρασία και θερμότητα, στην αρχική τους συσκευασία. Κρατήστε τα μακριά από τα παιδιά.

• Γλυκιά αρτεμισία
• Αρτεμισίνες: η αυξανόμενη σημασία τους στην ιατρική
• Αρτεμισία: οφέλη, ιδιότητες, αντενδείξεις