Calcium – Essentieel voor het menselijk lichaam

Calcium is het meest voorkomende mineraal in het menselijk lichaam. Het is essentieel voor het behoud van gezonde botten en tanden. Calcium draagt ​​bij aan een normale spierfunctie en energiemetabolisme. Het ondersteunt ook een normale bloedstolling, een normale zenuwsignaaloverdracht en de normale werking van spijsverteringsenzymen. Het lichaam kan zelf geen calcium aanmaken en is daarom afhankelijk van een regelmatige aanvoer via de voeding. Calcium is te vinden in veel dierlijke en plantaardige voedingsmiddelen. Desondanks ligt de gemiddelde calciumconsumptie in de Duitse bevolking onder de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid.

Wat zijn de symptomen van een calciumtekort?

Als er gedurende langere tijd te weinig calcium via de voeding wordt ingenomen of als er te weinig calcium in de darmen wordt opgenomen (bijvoorbeeld door een vitamine D-tekort), compenseert het lichaam dit tekort door calcium uit de botten vrij te maken. Als gevolg van botverlies en verminderde mineralisatie verliezen de botten geleidelijk aan stabiliteit. Uiteindelijk kan een aanhoudend calciumtekort leiden tot rachitis bij kinderen en osteomalacie of osteoporose bij volwassenen.
Vitamine D3 en vitamine K2 ondersteunen de werking van calcium. Voedingsdeskundigen hebben de afgelopen jaren het belang ingezien van een adequate inname van vitamine D3 en vitamine K2 voor het behoud van normale botten.
Vitamine D draagt ​​bij aan de normale opname en benutting van calcium, evenals aan normale calciumspiegels in het bloed, door de calciumopname uit het bloed te verhogen.
Vitamine D bevordert de darmbeweging en vertraagt ​​de uitscheiding van calcium via de nieren. Op deze manier helpt vitamine D om de calciumspiegel in het lichaam langer op een hoger niveau te houden dan met alleen calciumsupplementen.
Daarnaast ondersteunt vitamine K2 de werking van calcium in het lichaam, doordat het bijdraagt ​​aan het behoud van normale botten en een normale bloedstolling.

Gebruiksaanwijzing:

Neem dagelijks 2 tot 3 capsules met voldoende vloeistof vóór de maaltijd.