Befolgen Sie diese Routine, um die Wirkung dieses Fitnesspakets zu verstärken:

1. Frühstück und Zwischenmahlzeit am Vormittag: Fettverbrennender Aufguss
Trinken Sie ein bis zwei Tassen zwischen Frühstück und Mittagessen. Grüner Tee, Matcha und Yerba Mate kurbeln Ihren Stoffwechsel an und helfen beim Abbau von Giftstoffen. So starten Sie energiegeladen in den Tag und fühlen sich fit für Aktivitäten. Brennnessel, Kurkuma und Ingwer senken zudem Ihren Blutzuckerspiegel und reduzieren Heißhungerattacken zwischen den Mahlzeiten.

2. Nach dem Mittagessen und vor dem Sport: Pu-Erh-Rottee
Rotbuschtee eignet sich hervorragend als Getränk nach dem Mittagessen, da er die Verdauung beschleunigt, die Fettverbrennung anregt und Wassereinlagerungen reduziert. Dank seines Theingehalts ist er auch ideal vor dem Sport, da er dessen positive Wirkung verstärkt.

3. Am Nachmittag und nach dem Abendessen: Kurkuma-Chai
Das süß-würzige Aroma und der Geschmack sind perfekt, um Ihre Lust auf Süßes zu stillen. Da es koffeinfrei ist, können Sie es sogar vor dem Schlafengehen trinken.