O suplemento alimentar VioGenesis Creatina Monohidratada consiste em creatina monohidratada 100% pura, sem sabor, adequada para vegetarianos, em forma livre para máxima absorção e biodisponibilidade. A creatina é um composto orgânico natural encontrado nos músculos e no cérebro, sendo produzida naturalmente pelo fígado, rins e pâncreas, a partir dos aminoácidos arginina, glicina e metionina. Além de ser produzida pelo próprio organismo, a creatina também é obtida através da alimentação, principalmente de carnes vermelhas e peixes. A creatina atua como uma reserva imediata de energia para os músculos, garantindo a rápida regeneração do trifosfato de adenosina (ATP). A creatina aumenta o desempenho físico em exercícios de curta duração e alta intensidade. Os benefícios são garantidos com a ingestão diária de 3 g de creatina.* O consumo diário de creatina pode potencializar o efeito do treinamento de resistência na força muscular em adultos com mais de 55 anos de idade. Os benefícios são indicados apenas para adultos com mais de 55 anos e são alcançados com a ingestão diária de 3 g de creatina, combinada com treinamento de resistência que permita o aumento gradual da carga e que seja realizado pelo menos três vezes por semana, durante várias semanas, com intensidade de pelo menos 65% a 75% da carga de uma repetição máxima*. Apresentação: 250 g de pó. Dosagem recomendada: 5 g de pó (aproximadamente 1 colher de chá) diluídos em um copo de água (200-250 ml) por dia. Ingredientes: creatina monoidratada. Advertências: Não exceda a dose diária recomendada. Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de uma alimentação equilibrada. Este produto não se destina à prevenção, tratamento ou cura de doenças. Consulte seu médico se estiver grávida, amamentando, tomando medicamentos ou tiver algum problema de saúde. Mantenha fora do alcance de crianças. O produto destina-se a adultos que praticam exercícios de alta intensidade ou a adultos com mais de 55 anos que realizam treinamento de resistência regularmente. Telefone do Centro de Controle de Intoxicações: 210 7793777 * As informações acima sobre os ingredientes do produto são baseadas em alegações de saúde aprovadas pela Autoridade Europeia para a Segurança dos Alimentos (EFSA).