Krispig havregrynsgröt, 250 g, Sanovita

• Termen havre (och dess latinska förfader, avena) kommer från ett sanskritord som betyder lycka.
• Detta är den första och viktigaste ledtråden som berättar om fördelarna som havre ger människokroppen.
• Havre är ett sädesslag med högre proteininnehåll (12,6–14,9 %) och essentiella fettsyror, såsom linolsyra.
• Innehållet av lösliga fibrer är viktigt eftersom det hjälper till att normalisera kroppsvikten genom sin förmåga att skapa en känsla av mättnad och minska aptiten.
• Av dessa skäl är havre inte bara tillåtet, utan till och med rekommenderat att inkluderas i kosten för barn och konvalescenter.
• Havre, genom sitt lysininnehåll (mycket högre än andra spannmål), bidrar till proteinsyntesen i kroppen.
• Det är fördelaktigt för alla och rekommenderas särskilt (men inte bara) i vegetariska och veganska kostvanor eftersom det innehåller essentiella aminosyror som är nödvändiga för proteinbildning.
• Kontraindikationer för att konsumera havre
• Havre tolereras eventuellt inte väl av personer som lider av nickelallergi och -intolerans. När det gäller personer som lider av celiaki (glutenintolerans) verkar det som att ny forskning, i motsats till vad man tidigare trodde, har visat att havre kan konsumeras om den under den tekniska processen inte har blandats med veteproteiner på något sätt.
• Förutom de som nämnts ovan finns det inga kontraindikationer för havregryn, varken hos vuxna eller barn, i vars kost det kan introduceras från 6 månaders ålder.

Presentation : 250 g