100% creatină monohidrat pură

MEGAMAX Creatine Monohydrate Powder este un supliment alimentar fabricat din creatină 100% pură, pe care îl puteți lua, de exemplu, într-o cură de opt săptămâni.

Creatina este un acid organic pe care îl puteți obține în principal consumând pește și carne proaspete. Aceasta crește performanța fizică în timpul exercițiilor fizice de scurtă durată și intensitate mare, în special în timpul antrenamentelor de mare intensitate, atunci când consumați cel puțin 3 grame pe zi. MEGAMAX Creatine Monohydrate conține substanța în forma sa pură.

Caracteristicile produsului pe scurt:

• făcut din creatină 100% pură
• gust neutru

Cum iei creatină?

Pentru greutăți corporale de până la 80 kg, trebuie să amestecați o linguriță (aproximativ 5 g) de MEGAMAX Creatină Monohidrat cu suc de fructe sau un shake proteic de trei ori pe zi, timp de primele 7 zile. După această primă săptămână, este suficientă o linguriță de pudră o dată pe zi. Pentru greutăți corporale de peste 80 kg, luați 4 lingurițe zilnic, timp de prima săptămână, apoi una până la două lingurițe pe zi. Finalizați o cură de creatină de opt săptămâni în acest mod, apoi faceți o pauză de patru săptămâni și apoi începeți din nou cu aceeași schemă de dozare.

Creatina monohidrat trebuie administrată doar pentru o perioadă limitată de câteva săptămâni. Copiii și adolescenții sub 18 ani nu trebuie să utilizeze acest supliment. Administrarea acestuia poate cauza retenție crescută de apă, ceea ce poate duce la creștere în greutate.