Drojdie de bere uscată.

4 linguri (12 g) oferă 0,3 mg de tiamină (32% VNR*), 0,7 mg de riboflavină (51% VNR*), 4,4 mg de niacină (27% VNR*), 0,3 mg de vitamina B6 (25% VNR*), 1,2 mg de acid pantotenic (20% VNR*), 171 µg de acid folic (85% VNR*).(*)VNR: valori nutriționale de referință.

Pentru a utiliza acest produs, pur și simplu adăugați fulgii de drojdie de bere în mâncare sau băuturi. Le puteți presăra în salate, supe, smoothie-uri sau le puteți amesteca cu iaurt. De asemenea, le puteți folosi ca ingredient în rețete de pâine sau produse de patiserie.

Fulgii de drojdie de bere sunt un supliment alimentar utilizat în mod obișnuit pentru a susține sănătatea și bunăstarea. Cu toate acestea, este important să țineți cont de câteva precauții atunci când utilizați acest produs. În primul rând, unele persoane pot fi alergice la drojdia de bere, așa că este recomandabil să efectuați un test de alergie înainte de a o consuma în mod regulat. În plus, persoanele cu afecțiuni precum boala Crohn sau candidoza ar trebui să consulte medicul înainte de a lua acest supliment, deoarece le poate agrava simptomele. În cele din urmă, este important să urmați instrucțiunile de dozare recomandate și să nu depășiți cantitatea recomandată, deoarece consumul excesiv poate provoca efecte secundare precum gaze, balonare sau diaree. Este întotdeauna recomandabil să discutați cu un profesionist din domeniul sănătății înainte de a începe orice supliment alimentar.