Întrucât organismul nu poate produce zinc singur, este necesar un aport regulat prin alimente. Zincul este unul dintre cele mai importante oligoelemente din corpul uman, al doilea după fier, și joacă un rol semnificativ în numeroase procese metabolice. Deoarece poate fi stocat doar într-o măsură limitată, este necesar un aport continuu. Acesta contribuie la menținerea nivelului normal de piele, păr, unghii, vedere, oase și a nivelului seric de testosteron.
Zincul contribuie la menținerea unui nivel normal de:
- Piele,
- Păr,
- unghii,
- vederea,
- oase și
- Nivelurile serice de testosteron la

Zincul contribuie la:
- Funcția sistemului imunitar,
- Dezvoltarea cognitivă,
- Fertilitatea și reproducerea în

Zincul contribuie la protejarea componentelor celulare împotriva deteriorării oxidative.

Zincul contribuie la un metabolism normal:
- acizii grași,
- macronutrienții,
- de carbohidrați și
- de vitamina A la

Zincul contribuie la:
- Metabolismul acido-bazic,
- Sinteza proteinelor,
- sinteza ADN-ului și diviziunea celulară în