Triphala

Triphala este un remediu vechi din plante cu efecte antioxidante, antiinflamatorii și antibacteriene. Triphala poate avea diverse beneficii pentru sănătate, cum ar fi îmbunătățirea sănătății bucale și digestive și sprijinirea vindecării pielii, pot ajuta la protejarea împotriva anumitor tipuri de cancer și a altor boli cronice. Studiile au arătat că poate ajuta la tratarea constipației, la rezolvarea problemelor dentare și la promovarea pierderii în greutate.

Triphala conține o serie de antioxidanți care îndeplinesc funcții de protecție în organism. Conține vitamina C, flavonoide, polifenoli, taninuri și saponine, împreună cu alți compuși potenți din plante. Acești compuși ajută la combaterea stresului oxidativ cauzat de radicalii liberi, care sunt molecule care pot deteriora celulele și pot contribui la boli cronice. S-a demonstrat că dietele bogate în antioxidanți reduc riscul de boli de inimă, anumite tipuri de cancer, diabet și îmbătrânire prematură. În plus, în studiile pe animale, s-a demonstrat că Triphala reduce inflamația și daunele cauzate de artrită. Studiile au arătat că suplimentarea cu antioxidanți poate avea și unele beneficii, inclusiv protejarea împotriva bolilor de inimă, îmbunătățirea performanței atletice și reducerea inflamației.

Unele dovezi indică faptul că Triphala ajută la îmbunătățirea peristaltismului sau mișcarea intestinelor pentru a elimina deșeurile. Ca atare, poate ajuta la tratarea constipației. Cercetătorii din spatele unui studiu pe șoareci au ajuns la concluzia că Triphala are un „efect pozitiv semnificativ” asupra constipației.

Triphala poate ajuta la inhibarea creșterii bacteriilor dăunătoare în intestin, potrivit unor cercetări. De asemenea, poate sprijini creșterea bacteriilor benefice. Un echilibru de bacterii poate ajuta la îmbunătățirea sănătății generale a intestinului. Un alt studiu sugerează că Triphala ar putea ajuta la tratarea sindromului de colon iritabil. Autorii afirmă că administrarea de Triphala cu sau fără probiotice ar putea fi un plus benefic pentru tratamentul sindromul colonului iritabil.

Triphala este bună şi pentru ficat, deoarece reduce substanțele chimice proinflamatorii, restabilește nivelul enzimelor antioxidante și reduce afectarea ficatului, așa cum se vede prin valorile mai scăzute ale enzimelor serice.

Triphala poate avea efecte laxative, provocând diaree sau tulburări de stomac, mai ales în doze mai mari. Pacientul nu trebuie să ia o doză mai mare decât cea recomandată și ar trebui să înceteze să mai utilizeze Triphala dacă provoacă diaree sau alte reacții adverse.

In primul rând suplimentele alimentare sunt menite să suplimenteze dieta și nu trebuie să înlocuiască o dietă variată, iar în cazul în care sunteți însărcinată, consultați medicul înainte de consum.

Apoi orice supliment alimentar trebuie sa fie din plante 100% Certificate Organic care nu conține organisme modificate genetic, nu conține și nu sunt folosite în niciun stadiu al producției pesticide sintetice, erbicide, îngrășăminte sau alte tratamente chimice.

Recomandare pentru cele mai bune rezultate a capsulelor este de câte 1-2 capsule de 2 ori pe zi, în timpul meselor, iar pentru Triphala pulbere câte 1 lingură rasă 1 dată pe zi, amestecată cu un pahar cu apă, înainte cu 1 ora de masă de seară sau câte 1 linguriță rasă de 2 ori pe zi, în timpul meselor.