Inositol

O inositol pode ser encontrado no mercado em várias formas, tais como:

• Gel de Inositol Bio LifeNRG, 100 ml, Romherba;
• Inositol Bio LifeNRG, 60 cápsulas, Romherba;
• Mio-inositol + Selênio, 30 cápsulas, Zenyth;
• Mio-inositol em cápsulas, 30 cápsulas, Cosmopharm;
• Inositol 750 mg Jarrow Formulas, 100 cápsulas, Secom etc.

Existem vários benefícios e indicações para o inositol. O inositol é indicado para pessoas com neuropatia diabética, uma lesão dos nervos periféricos que pode ser causada pelo diabetes tipo 2 não tratado. Pode ajudar a aliviar sintomas associados e reduzir a inflamação e o dano nervoso. O inositol também pode ser útil no tratamento de outras condições, como ansiedade, ataques de pânico e depressão. Quando administrado juntamente com ácido fólico, o inositol pode melhorar a síndrome dos ovários policísticos. Pode ainda ter efeitos benéficos na circulação sanguínea, no crescimento capilar, na fertilidade, na digestão, no desenvolvimento neuronal e na atividade muscular.

A posologia e a administração variam consoante o tipo de produto. Para cápsulas de inositol, habitualmente tomam-se 2 cápsulas por dia, uma de manhã e outra à noite, com as refeições e com quantidade suficiente de líquido. Siga as orientações médicas e não exceda a dose recomendada, pois isso pode ter efeitos negativos no organismo. Para géis à base de inositol, aplicam-se nas áreas afetadas 2–4 vezes ao dia, massajando suavemente.

A duração do tratamento pode variar consoante a gravidade da condição e a resposta do organismo à terapia. Normalmente recomenda-se administração entre 3 e 12 meses.

Podem existir também algumas contraindicações ao inositol. Por exemplo, pode ser contraindicado em casos de transtorno bipolar. O transtorno afetivo bipolar é caracterizado por alterações extremas do humor, desde períodos de mania ou hipomania até períodos de depressão. O inositol é uma substância natural com benefícios para a saúde, mas pode agravar os sintomas do transtorno bipolar em alguns doentes. Além disso, não é recomendado em caso de alergia ou hipersensibilidade a este ingrediente.

O inositol pode, por vezes, potenciar os efeitos de medicamentos utilizados no tratamento do transtorno bipolar, da depressão ou da diabetes.

Este produto é geralmente seguro quando as doses recomendadas são seguidas. Podem ocorrer efeitos adversos em doses elevadas, incluindo desconforto gastrointestinal, náuseas, dores de cabeça, tonturas e fadiga.

Recomenda-se seguir as doses indicadas e não utilizar mais do que o necessário. Os efeitos adversos que podem ocorrer após a ingestão de uma dose superior a 12 g por dia incluem náuseas, dores de cabeça, fadiga, tonturas e diarreia. Não administre o produto se tiver hipersensibilidade ao inositol.

Guarde o produto num local seco, protegido da humidade e do calor.

1. Inositol
2. 5 benefícios do inositol com base em evidências