Cefanight intensiv 2 mg hårda kapslar

• 100 % vegansk
• glutenfri
• Fri från: laktos, aromer, allergener, färgämnen, gelatin och jäst
• Enkel dosering: 1 kapsel dagligen
• Melatonin hjälper till att förkorta tiden det tar att somna.¹
• Melatonin bidrar till lindring av subjektiva jetlag-symtom²

Cefanight är en högkvalitativ melatoninprodukt. De små, veganska cellulosakapslarna är lätta att svälja. Användningen av tillsatser har i stort sett undvikits.

Möjliga utlösare för sömnproblem

• stress
• Blått ljus (skärmar)
• långa kvällar med tv-tittande
• alkohol
• för lite frisk luft
• sena, tunga måltider
• stressiga livsomständigheter
• oregelbundna arbets-/sovtider
• ohälsosam/för ljus sovmiljö
• Träna strax före läggdags

Melatonin, ett hormon som produceras av kroppen

Melatonin, även känt som sömnhormonet, är involverat i att reglera kroppens sömn-vakenhetscykel. Detta sömnhormon frisätts av tallkottkörteln i mörker, vilket gör att vi känner oss trötta. Exponering för ljus och ökande ålder minskar kroppens egen melatoninproduktion.

Att ta melatonin före sänggåendet hjälper till att förkorta tiden det tar att somna¹ . På långflygningar kan vår biologiska klocka rubbas i synkronisering med dag-natt-rytmen på grund av tidszonsförändringar. Detta tidszonssyndrom kallas jetlag. Att ta melatonin hjälper till att lindra den subjektiva känslan av jetlag². Detta kan hjälpa kroppen att anpassa sig till en annan tidszon och dess tillhörande läggdags.

Sömn är oerhört viktigt

Människor som får regelbunden, bra och tillräckligt med sömn känner sig generellt mer fysiskt och mentalt produktiva. Detta kan ha en positiv inverkan på deras livsglädje, öka deras optimism och därmed förstärka dessa positiva effekter. God sömn är en avgörande grundpelare för mentalt och fysiskt välbefinnande.

^{¹Den gynnsamma effekten uppstår när du tar 1 mg melatonin strax före sänggåendet. ²Den gynnsamma effekten uppstår när du tar minst 0,5 mg melatonin strax före sänggåendet den första resedagen och under de första dagarna efter ankomst till destinationen.}