Vitamíny pro těhotné ženy

Vitamíny pro těhotné. Na co jsou?

Prenatální vitamíny jsou speciálně navrženy pro toto období, aby vyrovnaly nedostatky ve stravě, a doporučují se všem těhotným ženám, včetně těch, které mají pár kilogramů navíc a musí dodržovat určitou dietu.

Vitamíny pro těhotné vyrovnávají některé nedostatky organismu během těhotenství. Zajišťují hladký průběh těhotenství a lepší zdravotní stav dítěte.

Doporučují se také v období plánování těhotenství, zejména kyselina listová, která snižuje riziko vývoje defektů neurální trubice u plodu.

Prenatální vitamíny obsahují více kyseliny listové a železa než jiné multivitaminy doporučené dospělým — jedná se o dva důležité prvky pro zdraví matky i plodu.

Prenatální vitamíny snižují riziko narození malého plodu (s nízkou porodní hmotností), preeklampsie a předčasného porodu.

Vitamíny v těhotenství

Aby těhotná žena získala potřebné množství vitamínů, je velmi důležité zdravé stravování, ale to nemusí pokrýt určité deficity, které se mohou objevit během těhotenství.

Lékař určí, které vitamíny by měla nastávající maminka užívat podle jejího zdravotního stavu a potřeb organismu. Mezi doporučované vitamíny obvykle patří kyselina listová, vitamín D a také minerály jako vápník a železo, které jsou pro těhotné velmi důležité.

Zde jsou některé příklady:

• Elevit 2 nebo 3 kapsle, Bayer
• Femosun kapsle, Sun Wave Pharma
• Pregnacare tablety, Vitabiotics
• Kyselina listová komplex vitamínů B, tablety, Doppelherz
• Femibion 1 nebo 2 tablety, Dr. Reddys
• Natalvit Profolic tablety, Hyllan
• Prenatal s multivitaminy kapsle, Jamieson
• Přírodní kyselina listová kapsle, Fares
• Prenatal Complex with DHA Multi-Vita-Min Solaray kapsle, Secom
• Oligobs Prenatal Omega 3 tablety nebo kapsle, Laboratoire CCD
• Natalvit IQ tablety, Hyllan
• Women’s Prenatal Formula s železem tablety, GNC

Kyselina listová v těhotenství

Kyselina listová je nejdůležitější živina během těhotenství. Doporučuje se již v období plánování těhotenství v dávce 600 mikrogramů denně.

Kyselina listová je nutná pro:

• Prevence defektů neurální trubice.
• Normální syntézu aminokyselin
• Proces dělení buněk
• Vývoj mateřské tkáně
• Hematopoézu
• Udržení dobrého psychického stavu
• Správnou funkci imunitního systému
• Snížení vyčerpání a únavy
• Normalizaci metabolismu homocysteinu 

Mezi produkty obsahující kyselinu listovou, doporučované těhotným ženám, patří:

• Natalvit Profolic tablety, Hyllan
• Femosun, kapsle, Sun Wave Pharma
• Kyselina listová tablety, Remedia
• Kyselina listová a vitamín B12 kapsle, Bronson
• Folacin tablety, Solgar

Vitamín D v těhotenství

Vápník a vitamín D3 jsou v těhotenství velmi důležité, zejména ve třetím trimestru, kdy dochází k rychlému růstu a posilování kostí dítěte. Proto se doporučuje konzumovat potraviny obsahující vápník a vitamín D3 a v některých případech i podávat doplňky, samozřejmě jen na doporučení gynekologa.

Vitamín D3 je vhodný v každém věku, zejména v obdobích, kdy slunce nestačí k jeho syntéze (od září do dubna). U těhotných žen je obzvlášť důležitá suplementace vitamínu D, aby se zajistil správný vývoj kosterního systému plodu. Vitamín D je také důležitý pro vývoj kůže a zdraví očí novorozence.

Zde jsou některé multivitaminy obsahující vitamín D:

• Elevit 3 kapsle, Bayer
• Femibion 1 – plánování a těhotenství tablety, Dr.Reddys
• Prenatal s multivitaminy kapsle, Jamieson
• Oligobs Prenatal Omega 3 tablety nebo kapsle, Laboratoire CCD
• Elevit 2 Multivitaminy, Bayer

Vitamín A v těhotenství

Vitamín A je potřebný pro vývoj plodu, a proto se nastávajícím maminkám doporučuje konzumovat potraviny bohaté na tento vitamín, například ryby.

Vitamín A je zásadní pro vývoj buněk, kůže, kostí, očí, zubů a pro správnou funkci imunitního systému. Nedostatek vitamínu A v těhotenství může způsobit předčasný porod nebo problémy očí a kůže.

Mezi produkty obsahující vitamín A, doporučované v těhotenství, patří také:

• Prenatal vitamíny a minerály tablety, Pharmex

• Natalvit IQ tablety, Hyllan
• Women’s Prenatal Formula s železem tablety, GNC
• Women’s Prenatal Formula s DHA a železem kapsle, GNC
• Prenatal Complex s DHA Multi-Vita-Min Solaray kapsle, Secom

Vitamín E v těhotenství

Nalézá se téměř ve všech značkách prenatálních vitamínů, protože má řadu přínosů jak pro těhotné ženy, tak pro plod:

• Má antioxidační účinek
• Chrání buněčné membrány
• Zajišťuje strukturální a funkční integritu kůže a očí
• Zlepšuje imunitní systém dítěte
• Podílí se na tvorbě svalů a červených krvinek přenášejících kyslík
• Snižuje riziko vzniku astmatu u plodu

Mezi produkty obsahující vitamín E doporučované v těhotenství patří:

• Pregnacare tablety, Vitabiotics
• Alive Complete Prenata kapsle, Natures Way
• Natabiol plus tablety, MedEq
• Femibion 2 zdravé těhotenství tablety, Dr.Reddys
• Femosun kapsle, Sun Wave Pharma