Müsli a granola

Pro multe persoane a avea un mic dejun copios reprezintă un lucru imposibil din cauza lipsei de timp dimineața înainte de a pleca la școală, muncă. Fie că alegem un sandwich nesănătos sau un produs de patiserie uleios dar lipsit de nutrienții necesari, fie că sărim cu totul prima masă a zilei și preferăm doar o cană de cafea, acest obicei nesănătos poate avea repercusiuni grave asupra sănătății în timp. 

Zdravou a hlavně rychlou možností na snídani je müsli sau granola. 

Müsli i granola sunt cereale pe bază de ovăz, create ca suplimente nutritive. Majoritatea ingredientelor sunt aceleași, deseori constând în fulgi de ovăz, oleaginoase (precum migdalele sau alunele de pădure), fructe uscate sau confiate (stafide, merișoare, curmale etc) și diferite semințe (chia, susan, semințe de in). Cu toate acestea, există câteva lucruri care fac diferența între müsli și granola. 

Co je müsli?

Jak již bylo zmíněno, müsli je směs ovesných vloček, ořechů, semínek a sušeného ovoce. Na rozdíl od granoly ingredience v müsli nejsou pečené, tedy jsou syrové. Tradičně se müsli namáčí přes noc do vody, mléka nebo džusu a podává se studené. 

Alternativně jej lze jíst přímo z balení s mlékem, stejně jako cereálie, nebo ho lze vařit ve vodě či mléce jako kaši. 

Můžete zvolit müsli s ovocem od Sanovita, směs celozrnných obilovin, sušeného a kandovaného ovoce, mandlí, lněných semínek a slunečnicových jadérek, výborné pro kompletní snídani. Pro bio variantu müsli si můžete koupit müsli bio fără zahăr adăugat, bjorg, mix ce conține zaharuri naturale, provenite din fructele din amestec. 

Co je granola?

Kromě ovsa, ořechů, semínek a sušeného ovoce se granola připravuje smícháním i oleje a sladidel (obvykle med, javorový sirup nebo třtinový cukr), které se poté pečou, čímž vzniká křupavá konzistence granoly. 

Na rozdíl od müsli se granola podává většinou studená. Může se jíst přímo z pytlíku jako svačina, s mlékem nebo jako křupavý topping do jogurtu. 

Solaris nabízí granolu s čokoládou a banány, pro zdravou a vydatnou snídani. Pro granolu s menším obsahem cukru můžete volit low sugar Hemp Up Granola Bio, Canah, s nízkým obsahem cukru a nutričními hodnotami bližšími müsli. 

Jaký je rozdíl mezi müsli a granolou?

Hlavní rozdíl mezi müsli a granolou spočívá v tom, že zatímco granola se peče za použití oleje a sladidla jako pojiva, müsli je v podstatě syrové. Granola je také známá tím, že má vyšší kalorickou hodnotu ve srovnání s müsli kvůli cukru a tukům přidaným při pečení. Nicméně počet kalorií a množství cukru a tuků zcela závisí na použitých ingrediencích. Některá müsli mohou obsahovat přidaný cukr, aby měla příjemnější sladkou chuť, a mohou mít vyšší nebo stejný obsah kalorií jako některé typy granoly. Je velmi důležité číst výživové štítky před nákupem produktu. 

Neexistuje komerčně dostupná granola fără zahăr pentru a cumpăra din comerț (unii producători comercializează de fapt müsli și îl prezintă ca fiind granola fără zahăr), grăsimile și îndulcitorul adăugate în procesul de coacere fiind de fapt ce diferențiază granola de müsli. 

Pe Liki24 puteți cumpăra dintr-o gamă largă de müsli și granola, la un preț avantajos și cu livrare la domiciliu în majoritatea orașelor din România, fără să trebuiască să vă deplasați până la farmacie, fără să știți dacă veți găsi produsul pe stoc.