Piros lencsés pogácsa tengeri sóval, 90 gr, Pronat
Lencse
Bio vörös lencse, 250 g, Bio Natur
- 1
- 2
Leírás Lencse
A GYIK szakaszban található információkat a(z) Liki24.shop csapata készítette, és azok a gyártó hivatalos használati útmutatóján alapulnak
A lencse egy hüvelyes, amelyet táplálkozási értéke miatt nagyra tartanak. Rostokban, fehérjében, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, ezért a lencseételeket gyakran választják a vegetáriánus étrendet követők vagy böjt idején.
A lencse ugyanabba a családba tartozik, mint a borsó, a bab és a csicseriborsó, és nemcsak laktató és egészséges, hanem nagyon ízletes is.
Hol találok lencsét a piacon?
- Héjazott vöröslencse, 500 g, Sanovita;
- Vöröslencse, 500 g, Econatur;
- Bio héjazott vöröslencse, 500 g, Republica Bio;
- Öko zöld lencse, 500 g, Niavis;
- Öko vöröslencse, 500 g, Niavis;
- Zöld lencse, 500 g, Vitally;
- Zöld lencse, 500 g, Herbal Sana;
- Zöld lencse, 500 g, Sanovita;
- Bio zöld lencse, 500 g, Nature4life;
- Bio héjazott vöröslencse, 500 g, La Finestra Sul Cielo;
- Öko lencse, 400 g, Alce Nero;
- Barna lencse, 500 g, TRS;
- Bio vöröslencse, 500 g, Longevita;
- Öko vöröslencse, 500 g, Dragon Superfoods, stb.
Milyen tulajdonságai és előnyei vannak a lencsének?
- A keringési rendszerre gyakorolt előnyök: Szabályozza a vérnyomást és a vércukorszintet (támogatva a 2-es típusú cukorbetegség kezelését). Csökkenti az LDL „rossz” koleszterin és a trigliceridszintet, amelyek két kockázati tényezőt jelentenek a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásában. Növelheti a HDL „jó” koleszterinszintet.
- Az emésztőrendszerre gyakorolt előnyök: Magas rosttartalmának köszönhetően segít megelőzni és kezelni a székrekedést.
- Várandósság alatti előnyök: Magas folsavtartalma miatt hozzájárul a magzat normál fejlődéséhez a terhesség alatt.
Hányféle lencse létezik?
Többféle lencse létezik. A szemek nemcsak színükben (narancssárga, zöld, sötétzöld, barna), hanem méretükben és főzési idejükben is eltérnek.
A barna lencse valószínűleg a leggyakrabban használt, mert viszonylag rövid a főzési ideje, körülbelül 20–30 perc. Íze sem édes, sem csípős.
A zöld lencse kissé fűszeres jellegű és lassan fő. Molibdénben, rostban és B9-vitaminban (folsav) gazdag; továbbá tartalmaz fehérjét, vasat, foszfort, káliumot és B1-vitamint.
A vöröslencse szintén jó fehérjeforrás. Diós aromájú, és sokféle receptben használják, például pürékben és lencseleveseiben. A vöröslencsét főzés előtt nem szükséges áztatni.
A fekete lencse alacsony zsírtartalmú, de magas fehérje- és vastartalmú, jellegzetes ízű. A fekete lencsét salátákba, levesekbe és köretekbe is szokták tenni.
Vörös vagy zöld lencse?
A két lencsefajta közötti különbség, hogy a vöröslencse rövidebb ideig fő (kb. 20 perc), míg a zöld lencsének kb. 30 perc szükséges.
Lencse vagy csicseriborsó?
Mindkét hüvelyes gazdag fehérjében, ásványi anyagokban és rostokban. A lencse különösen gazdag rostokban, ásványi anyagokban és olyan vitaminokban, mint a vas, magnézium, foszfor, folsav és cink. A csicseriborsó szintén gazdag rostban, C-vitaminban, B-vitaminokban, magnéziumban, kalciumban, vasban és mangánban.
Jellemzők
| Kategória | Anya és gyermeke, Csecsemő- és gyermektáplálkozás, Baba- és gyermekmenü, Bébipürék, Gabonapelyhek gyerekeknek, Gyerekeknek való rágcsálnivalók, Kekszek és rágcsálnivalók gyerekeknek, Chips, Etetési kiegészítők, Felszerelés és kiegészítők, Konténer tartozékok, Étrend és táplálkozás, egészséges étkezés, Biotermékek, Gabonapelyhek és müzli, Gabona, Magvak és szárított gyümölcsök, Mag, Szárított gyümölcs, Gluténmentes termékek, Tészta, Rágcsálnivalók, Kekszek, Vegán termékek, Bab, Csavarok, Vörös lencse, Állati termékek, Macskaeledel, Kutyaeledel, Levesek, Praktikus szettek |
| Márka | Bettr, Bio Natur, Dalla Costa, DmBio, Dragon Superfoods, EcoNatur, Herbal Sana, Hipp, Holle Baby, Managis, Nature4Life, Niavis, Plasmon, Popote, Pronat, Pumpkin Organics, Republica Bio, Sanovita, Solaris, Vitally |
Értékelések
Átlagos értékelés: 4.6, 110 értékelés alapján

Hámozott vörös lencse, 500 g, Sanovita
Nagyon ajánlom, nagyon jó lencse.

Hámozott vörös lencse, 500 g, Sanovita
Nagyon ajánlom, nagyon jó lencse.