Ubiquinol

Ubiquinol je na trhu dostupný ve formě kapslí, které umožňují rychlé a efektivní vstřebávání. 

Doplňky jako Swanson Ubiquinol (50 mg, 60 kapslí) a Ubiquinol Secom QH-absorb® (200 mg, 30 měkkých tobolek od Jarrow Formulas) nabízejí optimalizované dávky pro podporu kardiovaskulárního zdraví a celkové kondice. 

Doplněk ubiquinolu se doporučuje pro široké spektrum stavů a zdravotních přínosů, zejména pro:

• Srdeční zdraví – ubiquinol podporuje normální funkci srdce tím, že udržuje strukturu buněk a snižuje účinek volných radikálů, které mohou přispívat k rozvoji kardiovaskulárních onemocnění.
• Ochrana proti oxidačnímu stresu – díky svému antioxidačnímu účinku ubiquinol chrání buňky těla před poškozením způsobeným volnými radikály, čímž předchází předčasnému stárnutí a degenerativním onemocněním.
• Zlepšení buněčné energie – ubiquinol hraje zásadní roli v produkci ATP (adenosintrifosfátu), hlavního zdroje energie pro buňky, což z něj činí ideální doplněk pro osoby trpící chronickou únavou nebo sníženou fyzickou výkonností.
• Podpora funkce mozku – ubiquinol může být prospěšný při zmírňování účinků kognitivního stárnutí.

Doporučená standardní dávka pro dospělé je 50–200 mg ubiquinolu denně, v závislosti na individuálních potřebách a doporučení odborníka. 

Obvykle se doporučuje dávku užívat s jídlem, aby se usnadnilo její vstřebávání.

U osob starších 40 let hladina ubiquinolu v těle výrazně klesá a doplňování se stává důležitým pro podporu životních funkcí organismu.

Existují situace, kdy může být užívání ubiquinolu kontraindikováno.

Osoby alergické na složky doplňku (např. želatinu nebo jiné přísady) by jej měly vynechat.

Ačkoliv neexistují jasné důkazy o škodlivých účincích, doporučuje se, aby těhotné a kojící ženy konzultovaly užívání ubiquinolu s lékařem před jeho zahájením.

Ubiquinol by měli s opatrností užívat lidé s těžkými kardiovaskulárními onemocněními nebo pacienti podstupující léčbu poruch imunitního systému či infekcí.

Tento doplněk může být užitečný pro osoby trpící chronickou únavou, sníženou fyzickou výkonností nebo věkem podmíněnými kognitivními poruchami.

Ubiquinol je obecně dobře snášen, ale mohou se vyskytnout některé nežádoucí účinky, například:

• Gastrointestinální potíže (nevolnost, bolest břicha, průjem)
• Bolest hlavy
• Snížená chuť k jídlu
• Vzácné alergické reakce

Tyto nežádoucí reakce jsou vzácné a obvykle mírné. Pokud se vyskytnou závažné nežádoucí účinky, doporučuje se přerušit užívání a konzultovat specialistu.

Ubiquinol může interagovat s některými léky, například s antikoagulancii (warfarin), antidiabetiky nebo některými léčbami hypertenze. 

Uživatelé by měli před kombinací ubiquinolu s jinou léčbou konzultovat lékaře.

Předávkování ubiquinolem je vzácné, ale při nadměrném příjmu se mohou objevit gastrointestinální potíže a bolesti hlavy. V případě významného předávkování je doporučeno vyhledat okamžitou lékařskou pomoc.

Ubiquinol by měl být skladován na chladném, suchém místě mimo přímé světlo. Je důležité uchovávat ho při teplotách pod 25°C a mimo dosah dětí. Dodržujte datum spotřeby uvedené na obalu.

• PubMed, Ubiquinol-10 je účinný lipidově rozpustný antioxidant při fyziologických koncentracích
• WebMD, Koenzym Q10 (CoQ10, ubiquinol) – použití, nežádoucí účinky a další informace
• PubMed, Užívání ubiquinolu-10 je účinné při zmírňování mírné únavy u zdravých jedinců
• MDPI, Doplnění ubiquinolu zlepšuje pohlavně závislou cerebrální vazoreaktivitu a zmírňuje chronický zánět a endotelovou dysfunkci u pacientů s mírným kognitivním postižením