Munvatten

Munskölj kan definitivt ge extra fördelar till munhygienrutinen, särskilt för att minska dålig andedräkt och förebygga ansamling av tandplack. Daglig användning av munskölj rekommenderas för att förbättra munhälsan. Munskölj ger en ren och fräsch känsla och främjar munhälsan. Den hjälper till att minska bakterier i munnen, vilket minskar tandplack.

Varför bör vi skölja munnen med munskölj?

Munhygienrutinen bör inkludera tandborstning, rengöring av tungan, mellanrumsrengöring och användning av munskölj. Munskölj hjälper oss att få en fräsch andedräkt. Det är förmodligen den vanligaste fördelen med munskölj. Den dödar bakterier som orsakar dålig andedräkt. Den hjälper också till att avlägsna matrester som inte togs bort vid borstning. Den kan minska tandplack, skydda emaljen och tandköttet samt lindra munsår. Dessutom, om munskölj innehåller fluor kan det hjälpa till att reducera karies, eftersom fluor hjälper till att minska karies och demineralisering av tänderna.

Det finns även munskölj speciellt utformade för att ge ett mer strålande och vitare leende. Dessa produkter innehåller vanligtvis ämnen som väteperoxid som tar bort fläckar och bleker tänderna över tid. Vissa munskölj är särskilt avsedda för att minska tandkänslighet.

Hur man använder munskölj

Börja med att borsta tänderna, rengöra tungan och använda tandtråd eller en mundusj för att rengöra mellanrummen. Avsluta med att skölja munnen med en liten mängd munskölj. Svälj inte munskölj. Munskölj används vanligtvis som en del av den dagliga tandrengöringsrutinen, men du kan också använda munskölj efter måltid för att fräscha upp andedräkten och för att avlägsna matpartiklar från tänderna.

Skölj munnen i 30 sekunder upp till en minut innan du spotar ut den. Men det är bäst att läsa etiketten och kontrollera hur produkten ska användas korrekt. Undvik att dricka eller äta (och att röka) i 20–30 minuter efter sköljning så att inte fluor och andra gynnsamma ämnen avlägsnas.

Den bästa munsköljningen

När du väljer en munskölj bör du ta hänsyn till personliga behov – om du har känsliga tänder, plack, tandköttsproblem, halitos eller liknande. Sådana produkter kan köpas i România i butiker, apotek men också online med hemleverans. Tänk på ingredienser, om munsköljen innehåller alkohol, mängd, pris osv. Vissa munskölj innehåller fluor, cetylpyridiniumklorid, klorhexidin, eteriska oljor etc.

Fluor bekämpar karies och stärker emaljen. Cetylpyridiniumklorid eliminerar dålig andedräkt och dödar bakterier – som munskölj Eudril Care eller Period‑Aid. Klorhexidin minskar plack och kontrollerar gingivit – munskölj med klorhexidin som Curasept, Aslamed, Eudril Care osv. Vissa munskölj innehåller föreningar som återfinns i eteriska oljor, såsom mentol, eukalyptus och tymol, vilka har svamp‑ och bakteriehämmande egenskaper.

Typer av munskölj

Det finns flera typer av munskölj, inklusive munskölj för blekning (Colgate Max White eller Listerine Advanced White) eller munskölj för känsliga tänder. Vissa är utformade för att reducera halitos och förbättra andedräkten. Dessa produkter dödar tillfälligt de bakterier som orsakar dålig andedräkt. Andra innehåller fluor som stärker emaljen och hjälper till att förebygga karies. Munskölj antibakteriell dödar bakterier i munhålan – såsom Listerine, Oral‑B eller Lacalut. Antiseptiska munskölj kan rekommenderas vid munsår, för att bekämpa gingivit och parodontit – som Parodontax, eller efter munoperationer när användning av tandborste är svårare.

Munskölj för känsliga tänder är oftast utan alkohol (som Sensodyne, GUM Sensivital eller Elgydium för känsliga tänder) och kan framförallt innehålla naturliga ingredienser som aloe vera, grönt te, tea tree‑olja, kamomill eller lera – som Aslamed, munskölj med propolis Favi‑gresh eller munskölj Biosept. Vissa produkter innehåller alkohol i sin sammansättning, men det finns även alkoholfri munskölj – med syftet att minska irritationer.

Munskölj ersätter INTE tandborstning

Kom ihåg att munskölj inte ersätter borstning och användning av tandtråd. Oavsett vilken typ av munskölj du använder, se till att följa instruktionerna och rekommendationerna från tillverkaren som anges på produkten och rådgör med din tandläkare för eventuella frågor om korrekt användning.

Hemgjord munskölj

Förutom klassisk munskölj kan man skölja munnen med olika hemmagjorda lösningar av naturliga ingredienser. Till exempel kan sköljning eller gurgling med saltvatten minska inflammation. Det kan också bidra till att döda bakterier som bildar syror som orsakar karies och gingivit. Istället för salt kan man använda natriumbikarbonat som hjälper till att reglera pH och skydda tänderna. Andra naturliga ingredienser är timjan‑, mynta‑, salvia‑ eller eukalyptusoljor, tea tree‑olja med antibakteriell effekt. Kom ihåg att de måste spädas tillräckligt och inte sväljas. Även om eteriska oljor har antimikrobiella egenskaper är de vanligtvis inte lika potenta som de aktiva ingredienserna i klassisk munskölj.

Munskölj - före eller efter borstning

Munskölj används vanligtvis efter tandborstning, tungskrapning och rengöring av mellanrum. Men munskölj kan användas både före och efter tandborstning. Vissa tandläkare rekommenderar att använda munskölj både före och efter borstning för bästa resultat. Det kan också användas under dagen, efter måltider eller när du inte kan borsta tänderna. Det är lämpligt att använda den efter tandtråd för att hjälpa till att avlägsna eventuella kvarvarande matrester.

Kom också ihåg att munskölj inte ersätter regelbunden borstning och användning av tandtråd. Munskölj kan dock komplettera munhygienrutinen.