Colesterol e triglicerídeos

O que são triglicéridos e colesterol?

Tanto o nível de triglicéridos como o do colesterol são marcadores importantes para a saúde. Triglicéridos e colesterol desempenham diferentes funções no organismo. Ambos são marcadores importantes para a saúde geral e devem ser mantidos dentro dos limites recomendados.

O colesterol é de dois tipos – colesterol LDL e HDL. O colesterol LDL (lipoproteínas de baixa densidade), por vezes chamado de colesterol "mau", constitui a maior parte do colesterol no organismo. Níveis elevados de colesterol LDL aumentam o risco de doenças cardíacas e acidente vascular cerebral. O colesterol HDL (lipoproteínas de alta densidade), por vezes chamado de colesterol "bom", recolhe o colesterol do sangue e transporta-o de volta para o fígado. Níveis elevados de colesterol HDL podem reduzir o risco de doenças cardíacas e acidente vascular cerebral.

O excesso de colesterol LDL pode acumular-se nas paredes dos vasos sanguíneos. Esses depósitos, chamados placas, podem causar problemas de saúde, como doenças cardíacas e acidente vascular cerebral. A placa é formada por depósitos de colesterol. O acúmulo de placa faz com que o interior das artérias se estreite com o tempo. Esse processo chama-se aterosclerose.

Os triglicéridos são um tipo de lípidos no sangue que o corpo usa para obter energia. São o tipo mais comum de gordura no organismo e armazenam o excesso de energia dos alimentos consumidos. Níveis elevados de triglicéridos podem ser um sinal de condições subjacentes ou aumentar o risco de problemas de saúde. Triglicéridos elevados não tratados podem aumentar o risco de complicações graves, como doenças cardiovasculares ateroscleróticas, acidente vascular cerebral e inflamações do pâncreas. Níveis elevados de triglicéridos também podem ser um sinal de outros problemas, como diabetes, síndrome metabólica, doenças hepáticas e renais, problemas da tiroide, etc.

Triglicéridos elevados e colesterol elevado – que tratamentos existem?

A combinação de níveis elevados de triglicéridos com níveis baixos de HDL e/ou níveis elevados de colesterol LDL pode aumentar o risco de problemas de saúde, como ataque cardíaco.

Se tiver níveis elevados de colesterol LDL e triglicéridos, o médico recomendará uma série de medicamentos para triglicéridos e colesterol e modificações do estilo de vida para reduzir o risco de doenças cardíacas e acidente vascular cerebral. Se tiver níveis baixos de colesterol HDL, serão recomendadas alterações do estilo de vida que possam aumentar esse nível.

Alterações na alimentação e no estilo de vida são, em geral, os primeiros passos recomendados pelo médico para modificar o nível de colesterol e triglicéridos. Essas alterações anticolesterol podem incluir:

• adote uma alimentação mais saudável;
• evite consumir alimentos ricos em sal, açúcar e gorduras pouco saudáveis;
• mantenha um peso corporal normal;
• limite o consumo de álcool;
• adote um estilo de vida ativo;
• abandone o tabaco.

Em alguns casos, os médicos podem recomendar certos medicamentos ou suplementos para reduzir o colesterol e os triglicéridos. Os médicos também podem prescrever medicamentos sujeitos a receita para pessoas que apresentem um risco elevado.

Suplementos para colesterol e triglicéridos elevados

Por vezes podem ser recomendados vários suplementos para regular o nível de colesterol. Estes podem incluir ingredientes como Omega-3, coenzima Q10 e extratos naturais – levedura de arroz vermelho, alcachofra, cardo-mariano, bardana, spirulina, sementes de linhaça, chicória, Astragalus, espinheiro, etc.

Esses ingredientes têm propriedades antibacterianas, anti-inflamatórias, protegem a saúde do coração e podem reduzir colesterol e triglicéridos. Apoiam o bom funcionamento dos vasos sanguíneos devido ao conteúdo em polifenóis, antioxidantes e elementos com efeito hipolipemiante. Esses produtos costumam estar na forma de cápsulas ou comprimidos, como Normocolesterol forte da Dacia Plant, Colesterix da Herbagenica, Cholesterol Blend da Secom, ArteroProtect ou Colesterol da Fares, e podem ser comprados na Roménia em farmácias e lojas especializadas ou encomendados online com entrega ao domicílio. Alguns também estão disponíveis em forma de chá, como o chá Colesterol da Fares.