Εκχυλίσματα φυτών

Εκχυλίσματα φυτών - τι είναι και ποια οφέλη έχουν;

Τα εκχυλίσματα φυτών είναι φυσικά συστατικά που χρησιμοποιούνται εδώ και χιλιάδες χρόνια για τη θεραπεία διαφόρων παθήσεων. Διατίθενται υπό μορφή καψουλών, δισκίων, τσαγιών, βάμματα ή άλλων μορφών συμπληρωμάτων διατροφής. Περιέχουν μια ποικιλία θρεπτικών ουσιών και ενεργών συστατικών, όπως αντιοξειδωτικά και φυτοθρεπτικά συστατικά, που προστατεύουν τον οργανισμό από ασθένειες και λοιμώξεις.

Τα οφέλη τους διαφέρουν ανάλογα με τον τύπο του προϊόντος και το φυτό, τη συγκέντρωση, τη μέθοδο καθαρισμού και εξαγωγής. Ορισμένα βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, έχοντας ανοσοδιεγερτικές ιδιότητες, ενώ άλλα, για παράδειγμα, έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής στον οργανισμό. Επίσης, ορισμένα είδη εκχυλισμάτων και φυτών βοηθούν στη μείωση του στρες και του άγχους – έχουν ηρεμιστικές/αντι-αγχωτικές ιδιότητες. Πολλοί τύποι συμπληρωμάτων και εκχυλισμάτων μπορούν να στηρίξουν την υγεία του καρδιαγγειακού συστήματος, όπως το εκχύλισμα σκόρδου, το εκχύλισμα από σπόρους σταφυλιού κ.ά.

Τύποι φυτικών εκχυλισμάτων

Υπάρχει ποικιλία φυτών και εκχυλισμάτων, το καθένα με μοναδικά οφέλη για την υγεία μας. Μερικά από τα πιο δημοφιλή φυτά και εκχυλίσματα περιλαμβάνουν:

• Ginkgo biloba – υποστηρίζει τη μνήμη και τη συγκέντρωση;
• echinacea – υποστηρίζει το ανοσοποιητικό και βοηθά στην καταπολέμηση των λοιμώξεων;
• aloe vera – μπορεί να ανακουφίσει ορισμένα πεπτικά προβλήματα και έχει πολλαπλά οφέλη για το δέρμα;
• ginseng – υποστηρίζει το ανοσοποιητικό και βελτιώνει τη διάθεση;
• εκχύλισμα βαλσαμόζωου (branca-ursului) – υποστηρίζει τη λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος;
• εκχύλισμα από σπόρους σταφυλιού – υποστηρίζει τη λειτουργία και την κυκλοφορία του αίματος;
• εκχύλισμα πρόπολης – υποστηρίζει τη λειτουργία του αναπνευστικού, απολυμαντική δράση κ.ά.

Τα περισσότερα εκχυλίσματα προέρχονται από φαρμακευτικά φυτά, αλλά υπάρχουν και ορισμένα εκχυλίσματα που λαμβάνονται από φρούτα και λαχανικά – όπως εκχύλισμα μαύρων σταφυλιών, εκχύλισμα βατόμουρου κ.ά. Άλλοι τύποι εκχυλισμάτων προέρχονται από αρωματικά φυτά με αιθέρια έλαια, που χρησιμοποιούνται στην αρωματοθεραπεία αλλά και σε άλλες μορφές.

Υπάρχουν επίσης εκχυλίσματα που λαμβάνονται από τσάι, όπως εκχύλισμα από πράσινο τσάι, με ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες.

Τι είναι τα συμπληρώματα και τα εκχυλίσματα από φαρμακευτικά μανιτάρια;

Τα συμπληρώματα και τα εκχυλίσματα από φαρμακευτικά μανιτάρια παρασκευάζονται από διάφορα είδη μανιταριών με θεραπευτικές ιδιότητες. Τα εκχυλίσματα από φαρμακευτικά μανιτάρια έχουν ένα ευρύ φάσμα οφελών για την υγεία. Γενικά είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και ενεργά συστατικά, όπως β-γλυκάνες, πολυσακχαρίτες, τριτερπένια και εργοστερόλη, που υποστηρίζουν το ανοσοποιητικό και προσφέρουν προστασία έναντι ορισμένων ασθενειών.

Τύποι εκχυλισμάτων από φαρμακευτικά μανιτάρια

Τα πιο δημοφιλή είδη φαρμακευτικών μανιταριών είναι τα reishi, shiitake, maitake, η θιβετιανή μανιτάρα και το λιοντάρι:

• Reishi (Ganoderma lucidum) είναι ένα φαρμακευτικό μανιτάρι που χρησιμοποιείται παραδοσιακά στην κινεζική ιατρική και περιέχει βιοδραστικές ενώσεις με αντιφλεγμονώδεις και ανοσοτροποποιητικές δράσεις. Επίσης, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του στρες και στη βελτίωση της διάθεσης.
• Shiitake (Lentinula edodes) είναι ένα μανιτάρι προερχόμενο από την Ασία, πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και βιοδραστικές ενώσεις, με αντιοξειδωτικές και ανοσοτροποποιητικές ιδιότητες, που βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής και στη βελτίωση της υγείας
• Maitake (Grifola frondosa) είναι ένα ακόμα φαρμακευτικό μανιτάρι προερχόμενο από την Ιαπωνία, με ανοσοτροποποιητικές και αντιφλεγμονώδεις δράσεις, που βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και στη μείωση της φλεγμονής.
• Θιβετιανή μανιτάρα (Cordyceps sinensis) είναι ένα φαρμακευτικό μανιτάρι με αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις και ανοσοτροποποιητικές ιδιότητες.
• Λιοντάρι (Hericium erinaceus) είναι ένα φαρμακευτικό μανιτάρι με νευροπροστατευτικές και αντιφλεγμονώδεις δράσεις, που βοηθά στη βελτίωση της υγείας του νευρικού συστήματος και στην προώθηση της ανάπτυξης των νευρικών κυττάρων.

Η επιλογή των φυτικών και μανιταριών εκχυλισμάτων εξαρτάται από τις ατομικές ανάγκες και τους σκοπούς για τους οποίους χρησιμοποιούνται. Πρέπει να λαμβάνονται υπόψη η κατάσταση της υγείας, ο σκοπός χρήσης, τα συστατικά και η ποιότητα του προϊόντος, η μορφή χορήγησης, η δοσολογία και η συγκέντρωση, καθώς και πιθανές αλληλεπιδράσεις με άλλα φάρμακα ή συμπληρώματα.

Γενικά, τα συμπληρώματα και τα εκχυλίσματα από φαρμακευτικά μανιτάρια διατίθενται σε μορφή καψουλών, δισκίων, σκόνης και υγρών εκχυλισμάτων. Μπορεί να περιέχουν ένα ενεργό συστατικό ή έναν συνδυασμό – όπως Shiitake&Maitake de la Pro Natura, εκχύλισμα μανιταριών Reishi, Shiitake και Maitake de la Solgar ή Imunitate cu 7 ciuperci de la Fares. Τέτοια προϊόντα πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού, ανάλογα με τις ανάγκες και την κατάσταση της υγείας. Μπορούν να αγοραστούν από φαρμακεία, αλλά και μέσω online παραγγελίας με παράδοση στο σπίτι.