Η βιταμίνη Β12 (κυανοκοβαλαμίνη) ανήκει στην ομάδα των υδατοδιαλυτών βιταμινών. Βρίσκεται κυρίως στο ήπαρ, τα νεφρά, τα αυγά, το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Αυτή η βιταμίνη δεν έχει βρεθεί στα φυτά. Ούτε οι άνθρωποι, ούτε τα ζώα ούτε τα φυτά είναι ικανά να την παράγουν. Μόνο ορισμένοι μικροοργανισμοί, ιδιαίτερα οι ακτινομύκητες, μπορούν να τη συνθέσουν.

Οι κάψουλες Vitamin B12 Bios περιέχουν 3,0 μg κυανοκοβαλαμίνης σε σκληρή ζελατίνη. Η βιταμίνη Β12 εμπλέκεται σε διάφορες μεταβολικές διεργασίες. Είναι απαραίτητη για την φυσιολογική ωρίμανση των ερυθροκυττάρων (ερυθρών αιμοσφαιρίων). Η ανεπάρκεια, γνωστή ως κακοήθης αναιμία, δεν προκαλείται από έλλειψη βιταμίνης Β12 στη διατροφή, αλλά μάλλον από την απουσία ενός συγκεκριμένου παράγοντα στο γαστρικό υγρό. Αυτός ο παράγοντας συνδέεται με τη βιταμίνη Β12 και τη μεταφέρει στα εντερικά κύτταρα. Ακόμη και μια μικρή ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα όπως γενική αδυναμία, κόπωση και λήθαργο.