FÖRDELAR: Detta sporttillskott förbättrar prestationen genom att underlätta överföringen av nervimpulser och fungerar som ett muskelskydd, vilket minskar risken för skador. Det ökar också muskelmassan genom proteinsyntes.
SAMMANSÄTTNING: Detta kosttillskott är huvudsakligen formulerat med taurin, en av de vanligaste aminosyrorna tillsammans med glutamin. Den spelar en viktig roll i matsmältningen och hjälper till med upptaget av fetter och vitaminer.
REKOMMENDERAS FÖR: Detta tillskott rekommenderas främst för idrottare som behöver förbättra sin prestation eller för personer som har brist på denna aminosyra och behöver öka sina nivåer av den.
DAGLIG DOS: Det rekommenderas att dosen ligger mellan 500 mg och 2000 mg utspridd över dagen. Det är bäst att ta det före måltider, men det kan också tas före och efter träning.
AVSLAPPNANDE EFFEKT: I motsats till vad många tror har taurin ingen stimulerande effekt; tvärtom främjar det avslappning av nervsystemet och minskar adrenalinnivåerna. I energidrycker orsakas den stimulerande effekten av koffein.