Cefanight intens 2 mg kapsułki twarde

• 100% wegańskie
• bezglutenowe
• Nie zawiera: laktozy, aromatów, alergenów, barwników, żelatyny i drożdży
• Proste dawkowanie: 1 kapsułka dziennie
• Melatonina pomaga skrócić czas zasypiania.¹
• Melatonina przyczynia się do łagodzenia subiektywnych objawów jet lagu²

Cefanight to wysokiej jakości produkt z melatoniną. Małe, wegańskie kapsułki celulozowe są łatwe do połknięcia. W dużej mierze zrezygnowano z dodatków.

Możliwe czynniki wywołujące problemy ze snem

• stres
• Niebieskie światło (wyświetlacze)
• długie wieczory spędzone na oglądaniu telewizji
• alkohol
• za mało świeżego powietrza
• późne, ciężkie posiłki
• stresujące okoliczności życiowe
• nieregularne godziny pracy/snu
• niezdrowe / zbyt jasne środowisko do spania
• Ćwicz krótko przed snem

Melatonina, hormon produkowany przez organizm

Melatonina, powszechnie znana również jako hormon snu, bierze udział w regulacji cyklu snu i czuwania w ludzkim organizmie. Ten hormon snu jest wydzielany przez szyszynkę w ciemności, powodując uczucie zmęczenia. Ekspozycja na światło i starzenie się organizmu zmniejszają produkcję melatoniny.

Przyjmowanie melatoniny przed snem pomaga skrócić czas zasypiania¹ . Podczas lotów długodystansowych nasz zegar biologiczny może zostać rozregulowany z rytmem dnia i nocy z powodu zmiany strefy czasowej. Ten syndrom strefy czasowej znany jest jako jet lag. Przyjmowanie melatoniny pomaga złagodzić subiektywne odczucie jet lag² . Może to pomóc organizmowi przystosować się do innej strefy czasowej i związanej z nią pory snu.

Sen jest niezwykle ważny

Osoby, które śpią regularnie, dobrze i wystarczająco, zazwyczaj czują się bardziej produktywne fizycznie i umysłowo. Może to mieć pozytywny wpływ na ich radość życia, zwiększyć ich optymizm, a tym samym wzmocnić te pozytywne efekty. Dobry sen jest kluczowym filarem dobrego samopoczucia psychicznego i fizycznego.

^{¹Korzystne działanie występuje w przypadku zażycia 1 mg melatoniny na krótko przed snem. ²Korzystne działanie występuje w przypadku zażycia co najmniej 0,5 mg melatoniny na krótko przed snem pierwszego dnia podróży i przez pierwsze kilka dni po przybyciu do celu podróży.}