KORZYŚCI: Beta-alanina to czysty suplement w proszku zawierający beta-alaninę. Ten aminokwas opóźnia zmęczenie, tym samym zwiększając wydolność sportową.
SKŁAD: Czysty proszek beta-alaniny
ZALECANE DLA: Beta-alanina wskazana jest dla osób uprawiających wszystkie rodzaje sportu, ale w szczególności dla tych, którzy uprawiają sporty siłowe, mocy i wytrzymałościowe.
SPOSÓB UŻYCIA: Beta-alaninę 300 mg można przyjmować samodzielnie lub w połączeniu z innymi aminokwasami lub suplementami sportowymi. Zasadniczo istnieją dwa sposoby przyjmowania tego suplementu: podzielić zalecaną dawkę na cały dzień lub przyjąć całą dawkę przed treningiem.

Jeśli stosujesz go przed treningiem, zalecamy przyjęcie go 30–45 minut przed treningiem.

Nie są znane żadne poważne skutki uboczne. Często zgłaszane są jednak łagodne i całkowicie nieszkodliwe objawy, takie jak parestezje lub mrowienie, które ustępują w ciągu kilku minut. Jeśli mrowienie jest uciążliwe, zalecamy podzielenie dawki na mniejsze porcje w ciągu dnia, zamiast przyjmowania całej dawki przed treningiem.