As vitaminas B12 e B6, niacina, tiamina, biotina e ácido fólico contribuem para a manutenção do metabolismo energético adequado, auxiliam na manutenção das funções psicológicas normais, as vitaminas B12 e B6 contribuem para a produção de glóbulos vermelhos, a vitamina B6 contribui para a síntese adequada de homocisteína e a vitamina B12 também desempenha um papel no processo de divisão celular. O ácido pantotênico contribui para a síntese e o metabolismo adequados de hormônios esteroides, vitamina D e alguns neurotransmissores, e ajuda a manter o desempenho mental em um nível adequado. A niacina tem um efeito positivo na condição das membranas mucosas e mantém a pele saudável. A tiamina contribui para a função cardíaca. A biotina ajuda a manter o metabolismo adequado de macronutrientes e mantém a saúde do cabelo e da pele. O ácido fólico contribui para a síntese adequada de aminoácidos, para a produção adequada de sangue e está envolvido na divisão celular.