Indol

Indolul este disponibil sub formă de capsule vegetale, ceea ce permite administrarea sa inclusiv de către persoanele care urmează diete vegetariene sau vegane. 

Indole-3 Supreme Solaray conține 30 de capsule, fiecare furnizând 200 mg de Indol-3-Carbinol, asociat cu extracte standardizate din crucifere, rozmarin și vitaminele C și E. 

Indole-3-Carbinol de la Now Foods este disponibil în flacon cu 60 de capsule vegetale ce includ 200 mg de Indol-3-Carbinol și extract de lignan din semințe de in.

Indolul este utilizat pentru:

• Modularea metabolismului estrogenilor, reducând legarea acestora de receptorii specifici și susținând un echilibru hormonal sănătos;
• Susținerea detoxifierii hepatice, facilitând eliminarea hormonilor și toxinelor;
• Promovarea diviziunii celulare normale, prin stimularea apoptozei celulelor afectate sau cu diviziune necontrolată;
• Susținerea sistemului imunitar, având efecte benefice în reducerea inflamațiilor cronice și protecția ADN-ului celular.

Doza uzuală recomandată este de 1 capsulă pe zi, administrată în timpul mesei, cu 200 ml de apă sau conform recomandărilor medicului.

Indole-3-Carbinol de la Now Foods permite și o administrare de 1-2 ori pe zi, conform indicațiilor medicului sau consultantului de specialitate.

Indolul este contraindicat persoanelor alergice la oricare dintre ingredientele produsului.
 

De asemenea, femeile însărcinate sau care alăptează, precum și persoanele cu afecțiuni medicale cronice, ar trebui să consulte medicul înainte de utilizare.

Nu administrați indol dacă suferiți de tulburări de coagulare deoarece acesta poate crește riscul de sângerare. De asemenea, opriți administrarea indolului cu cel puțin 2 săptămâni înainte de intervenții chirurgicale programate.

Produsul nu trebuie utilizat ca substitut pentru o dietă variată și echilibrată sau un stil de viață sănătos. 

Pentru eficacitate maximă, este recomandată o alimentație bogată în legume crucifere și evitarea factorilor de risc precum consumul excesiv de alcool sau expunerea la toxine.

Reacțiile adverse sunt rare, dar pot include disconfort gastric, greață, diaree, reacții alergice sau dureri de cap la anumite persoane. 

În caz de simptome severe, utilizarea produsului trebuie oprită și este necesar consultul medical.

Indolul poate interacționa cu anumite medicamente cu metabolism hepatic, cu anticoagulantele, cu hormonii estrogeni sau cu medicamentele pentru tiroidă. 

Este recomandată prudența în asocierea cu alte suplimente alimentare detoxifiante sau hormonale.

Nu există date specifice despre supradozajul cu Indole-3-Carbinol, dar consumul excesiv poate duce la simptome gastrointestinale severe. În astfel de situații, este necesară intervenția medicală imediată.

Produsul trebuie păstrat într-un loc răcoros, uscat și întunecat, în recipientul original, etanș. Variațiile naturale de culoare ale capsulelor sunt normale și nu afectează calitatea produsului.

A nu se lăsa la îndemâna copiilor.

• WebMD, Indol 3-carbinol
• ScienceDirect, Aplicațiile biomedicale ale Indol-3-carbinolului
• PubMed, Indol-3-carbinol: un hormon vegetal care luptă împotriva cancerului
• RxList, Indol-3-carbinol