Mezei zsurló

A páfrányok közeli rokonaként a zsurló Európa, Ázsia, a Közel-Kelet és Észak-Amerika területein nő.

Teaként, tinktúraként vagy macerátumként fogyasztva ez a gyógyhatású növény ma is természetes gyógymódként használatos számos egészségügyi problémára, a duzzanatok csökkentésétől vagy fogyástól kezdve a vesebetegségeken, ízületi gyulladáson, tuberkulózison és epebántalmakon át. 

A zsurló igen magas szilíciumtartalommal rendelkezik, amely fontos ásványi anyag a szervezet számára. A zsurló hatóanyagai antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal bírnak, amelyeknek számos növényből eredő előny tulajdonítható.

A zsurló kivételes táplálkozási értékekkel rendelkező növény: jelentős mennyiségben tartalmaz szilíciumot és kalciumot, valamint vasat, magnéziumot, mangánt, foszfort, káliumot, szelént, nátriumot és cinket, továbbá A-, B2-, B3-, B5-, C- és E-vitaminokat.

A zsurlóban antioxidánsok is találhatók, például flavonoidok, szaponinok és tanninok.

• Ez a szer a következő módokon lehet hasznos:
• Hozzájárulhat a húgyúti panaszok kezeléséhez
• Segíthet a szervezetből a fölösleges sók eltávolításában
• Hozzájárul az egészséges, erős csontok fenntartásához
• A zsurló serkenti a haj növekedését
• Erősíti a körmöket
• Csökkenti a duzzanatokat

Két teáskanálnyi zsurlót forraljon egy csésze vízben (kb. 250-300 ml) 5 percig, majd hagyja állni 10 percig. Szűrje le a teát és fogyassza, naponta legfeljebb 3 csészével, fél órával étkezés előtt. A teát belsőleg és külsőleg is lehet alkalmazni ülőfürdőkben aranyér csökkentésére, a haj egészségének és szépségének támogatására, valamint helyi fürdőkben az izzadás csökkentésére.

Hideg macerátum - szobahőmérsékletű vizet öntsünk egy evőkanál növényre és hagyjuk 8 órán át macerálódni. Szűrjük le a folyadékot és fogyasszuk éhgyomorra, 30 perccel főétkezések előtt.

Por - alaposan őröljük meg a szárított növényt, és vegyünk be naponta 3 alkalommal egy kiskanálnyit: tartsuk a nyelv alatt 10 percig, majd nyeljük le egy pohár vízzel.

Külsőleg, ízületi fájdalmak kezelésére borogatásokat lehet készíteni – keverjen két evőkanál zsurlóport meleg vízzel, hogy sűrűbb pépet kapjon, kenje a pépet a fájós ízületre, fedje le légmentesen záródó kötésréteggel és hagyja hatni 4-5 órán át.

Fürdőként: Egy marék növényt 10 L vízben 6 órán át áztassunk. Szűrjük a folyadékot a kádba, a maradék növényre öntsünk újabb 10 L vizet és főzzük kb. 10 percig. A keletkező főzetet szűrjük a kádba, adjunk meleg vizet, hogy ellepje a testet, és körülbelül 20-25 percig áztassuk a fürdőben. Az ilyen fürdő után ne zuhanyozzon.

Kapszulák, amelyek zsurlót, rizsport, zselatint, magnézium-sztearátot tartalmaznak. Vegyen be naponta 1 kapszulát, vízzel és étkezés közben.

Nem ajánlott hosszú ideig alkalmazni a zsurló-készítményeket, mivel hatással lehetnek a vesékre. Hosszan tartó használat B1-vitamin hiányt okozhat. 

Terhesség és szoptatás alatt minden zsurló-készítmény ellenjavallt, mert a növény magzatra gyakorolt hatásai ismeretlenek.

Aki túlzottan sok alkoholt fogyaszt, szintén problémákat tapasztalhat zsurló-készítmények szedése esetén, mivel ezek gyakran összefüggnek a B1-vitamin hiánnyal, és a zsurló hozzájárulhat ehhez a hiányhoz.

Krónikus betegségekben szenvedőknek vagy gyógyszert szedőknek orvosi tanácsot kell kérniük, mielőtt természetes zsurló-készítményeket alkalmaznának.

Valamint azoknak, akik zsurló-intoleranciában szenvednek, kerülniük kell a használatát.