Örtextrakt

Växtextrakt - vad är de och vilka fördelar har de?

Växtextrakt är naturliga ingredienser som har använts i tusentals år för att behandla olika åkommor. De finns som kapslar, tabletter, teer, tinkturer eller andra former av kosttillskott. De innehåller en mängd näringsämnen och aktiva föreningar, såsom antioxidanter och fytonutrienter, som skyddar kroppen mot sjukdomar och infektioner.

Dess fördelar varierar beroende på produkttyp och växtart, koncentration, samt renings- och framställningsmetod. Vissa stärker immunförsvaret och har immunstimulerande egenskaper, medan andra till exempel har antiinflammatoriska effekter och hjälper till att minska inflammation i kroppen. Dessutom kan vissa typer av extrakt och växter bidra till att minska stress och ångest – anxiolytiska egenskaper. Många typer av tillskott och extrakt kan stödja hjärt- och kärlhälsa, till exempel vitlöksextrakt, druvkärnextrakt med flera.

Typer av växtextrakt

Det finns en mängd olika växter och extrakt, var och en med sina unika hälsofördelar. Några av de mest populära växterna och extrakten inkluderar:

• Ginkgo biloba – stödjer minne och koncentration;
• echinacea – stödjer immunförsvaret och hjälper till att bekämpa infektioner;
• aloe vera – kan lindra vissa matsmältningsproblem och ha flera fördelar för huden;
• ginseng – stödjer immunförsvaret och förbättrar humöret;
• extract de branca-ursului – stödjer fortplantningssystemets funktion;
• druvkärnextrakt – stödjer kärlfunktionen och blodcirkulationen;
• propolisextrakt – stödjer andningsfunktionen, desinficerande effekt med mera.

De flesta extrakt utvinns från läkande växter, men det finns också extrakt från frukter och grönsaker – såsom svartvinbärsextrakt, blåbärsextrakt med mera. Andra typer av extrakt kommer från aromatiska växter med eteriska oljor, som används i aromaterapi men också i andra former.

Det finns även extrakt från te, såsom grönt te-extrakt, med starka antioxidanta egenskaper.

Vad är tillskott och extrakt från medicinska svampar?

Tillskott och extrakt från medicinska svampar utvinns från olika arter av medicinska svampar med terapeutiska egenskaper. Extrakt från medicinska svampar har ett brett spektrum av hälsofördelar. De är vanligtvis rika på näringsämnen och aktiva föreningar, såsom beta-glukaner, polysackarider, triterpener och ergosterol, som stödjer immunförsvaret och erbjuder skydd mot vissa sjukdomar.

Typer av extrakt från medicinska svampar

De mest populära arterna av medicinska svampar är reishi, shiitake, maitake, ciuperca tibetana och coama leului:

• Reishi (Ganoderma lucidum) är en medicinsk svamp som traditionellt används i kinesisk medicin och innehåller bioaktiva föreningar med antiinflammatoriska och immunmodulerande effekter. Den kan också hjälpa till att minska stress och förbättra humöret.
• Shiitake (Lentinula edodes) är en svamp ursprunglig från Asien, rik på näringsämnen och bioaktiva föreningar, med antioxiderande och immunmodulerande effekter som hjälper till att minska inflammation och förbättra hälsan.
• Maitake (Grifola frondosa) är en annan medicinsk svamp ursprunglig från Japan, med immunmodulerande och antiinflammatoriska effekter som hjälper till att förbättra immunförsvaret och minska inflammation.
• Ciuperca tibetana (Cordyceps sinensis) är en medicinsk svamp med antioxidanta, antiinflammatoriska och immunmodulerande effekter.
• Coama leului (Hericium erinaceus) är en medicinsk svamp med neuroprotektiva och antiinflammatoriska effekter som hjälper till att förbättra nervsystemets hälsa och stimulera tillväxten av nervceller.

Valet av växtextrakt och extrakt från medicinska svampar beror på individuella behov och ändamålet med användningen. Man bör ta hänsyn till hälsotillstånd, användningssyfte, ingredienser och produktens kvalitet, administreringsform, dos och koncentration samt interaktioner med andra läkemedel eller tillskott.

Generellt finns tillskott och extrakt från medicinska svampar i form av kapslar, tabletter, pulver och flytande extrakt. De kan innehålla en ensam aktiv ingrediens eller en kombination – såsom Shiitake&Maitake de la Pro Natura, extrakt av Reishi, Shiitake och Maitake från Solgar eller Imunitate cu 7 ciuperci de la Fares. Sådana produkter bör användas endast enligt läkarens rekommendationer, beroende på behov och hälsotillstånd. De kan köpas på apotek, men också via beställning online med hemleverans.