BENEFICI: Beta Alanine è un integratore di beta-alanina in polvere pura. Questo amminoacido ritarda l'affaticamento, migliorando così le prestazioni atletiche.
COMPOSIZIONE: Polvere di beta-alanina pura
CONSIGLIATO PER: La beta-alanina è indicata per tutti i tipi di sport, ma soprattutto per chi pratica sport di forza, potenza o resistenza.
MODALITÀ DI ASSUNZIONE: La beta-alanina da 300 mg può essere assunta da sola o in combinazione con altri aminoacidi o integratori sportivi. Generalmente, ci sono due modi per assumere questo integratore: suddividere la dose raccomandata durante la giornata oppure assumere l'intera dose come pre-allenamento.

Se lo assumete come integratore pre-allenamento, vi consigliamo di prenderlo tra i 30 e i 45 minuti prima dell'allenamento.

Non sono noti effetti collaterali gravi. Tuttavia, viene spesso segnalato un effetto lieve e del tutto innocuo, ovvero parestesia o formicolio, che scompare entro pochi minuti. Se questo formicolio risulta fastidioso, si consiglia di suddividere la dose in assunzioni più piccole durante la giornata, anziché assumere l'intera dose come pre-allenamento.